四步去生理痘 还你平滑肌肤

摘要： 每次要来大姨妈的时候，脸上都会长出难看的痘痘。这时候心理痛苦脸上憔悴。那么为什么来大姨妈的时候会长出痘痘呢？这种生理痘是什么原因造成的呢？该如何去掉呢？现在我们就一起来寻找一下答案吧。

每次要来大姨妈的时候，脸上都会长出难看的痘痘。这时候心理痛苦脸上憔悴。那么为什么来大姨妈的时候会长出痘痘呢？这种生理痘是什么原因造成的呢？该如何去掉呢？现在我们就一起来寻找一下答案吧。

痘痘的形成与体内荷尔蒙的分泌有关。在生理期，体内的雄激素与雌激素处于不平衡的状态，导致皮脂腺增生，合成、分泌、排泄皮脂增加，造成毛囊口堵塞，月经提前的原因，皮脂排出不畅，痘痘就此长不停，这些痘痘发生的时间大多都是生理期前后，所以常被称为生理痘。以下就让我们一起了解下关于生理期祛痘的4个方法。

生理期长痘痘怎么办?

生理期祛痘方法一：平衡内分泌

原理：生理期长痘痘的主要诱因也就是人们常说的内分泌失调，祛痘当然要治本。

方法：使用维生素E软胶囊保养皮肤。

步骤：临睡前彻底清洁皮肤，将胶囊里的维生素E涂抹于脸上，早上起床后清洗干净。

生理期祛痘方法二：排毒保养

原理：长痘痘是一个排毒的过程，由于体内毒素不能及时排除，而从脸上冒出。因此，排毒就成为了预防痘痘横生的一个主要方法。

方法：珍珠粉敷面。

步骤：根据适当的比例，在珍珠粉中加入纯净水，如果自己喜欢，还可以加入其他东西，稍加搅拌，彻底调均匀后轻轻地敷在脸上。每周使用一两次。如果觉得麻烦，还可以直接使用珍珠粉面膜。

生理期祛痘方法三：控油保湿

原理：无论是调节内分泌还是排毒保养(图老师整理)，都是从根本上调理身体的，但要针对皮肤具体制定战痘计划，还需从油脂分泌过多这一原因入手，加强皮肤的控油和保湿。

方法：使用油脂调理保湿霜。

步骤：选择合适自己肤质的油脂调理保湿霜，在生理期来临的一个星期里，每天早晚在洁面后都坚持使用。

生理期祛痘方法四：使用抑制痘痘的护肤品

原理：如果上述方法都对你不奏效，那就要采用针对痘痘本身的急救措施了。使用含有抑制痘痘成分的护肤品，能有效抑制即将生长的痘痘。

方法：使用具有抑制痘痘生长功效的护肤品。

步骤：晚上洁面后，在涂抹基础护肤品的基础上，涂擦具有抑痘功能的产品，这样在睡觉时就能起到抑制痘痘的强大作用。

生理期长痘痘是因为身体内部的变化所产生的影响。如果痘痘长期驻扎在你的脸上，而且大有愈演愈烈的趋势，那么你就要到医院请皮肤科医生进行诊断了，必要时利用光子、激光、射频等现代医疗美容技术进行治疗，这样才能使你的皮肤尽早恢复光洁、嫩滑。更多和月经相关的知识小编推荐：

摘要： 好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，什么时候是排毒的好时机？答案是在月经来之前一周。下面的饮食排毒军团你拥有了吗?

好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，什么时候是排毒的好时机？答案是在月经来之前一周。下面的饮食排毒军团你拥有了吗?

 专家指出，及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机能。

常见的解毒、排毒食物有：

解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。

这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。

绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成 " 使人愉快和保持青春的良药 "。

解毒君子——苦瓜、苦茶。

一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基 ; 其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。

茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。

排毒使者——海带。

海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。

海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。

排毒小卒——日常蔬菜。

在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，月经量少，可清热解毒、生津止渴、凉血活血 ; 冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显 ; 丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用 ; 黄瓜、竹笋能清热利尿 ; 芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效 ; 胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外 ; 大蒜可使体内铅的浓度下降 ; 蘑菇可清洁血液 ; 红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。

月经网小编提醒：月经前的排毒食物大家都了解了吗？经前排毒脸上才会更加光滑更加健康哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，(m.tulaoshi.com)小编在这里推荐：

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专家：可以喝,不会影响的。

关于生理期脸上的痘痘，是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗,以利毛孔畅通。

一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊。另外多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏就会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。

延伸阅读：

月经期间吃什么好

　　木耳红枣羹

　　材料：红枣20颗，黑木耳30克，红糖适量。

　　做法：将红枣、黑木耳洗净之后放在砂锅中，加入适量的水，先用文火煎煮半小时之后加入红糖即可。

　　功效：能够帮助活血养血，但是要注意食用木耳红枣羹的时候不宜与葱、鱼类一起食用，经期量多者行经期间谨慎食用。

　　何首乌煮鸡蛋

　　材料：何首乌100克，鸡蛋2个。

　　做法：先将何首乌和鸡蛋都洗净之后用水一起煮，鸡蛋熟了之后剥掉壳再煮片刻即可。

　　功效：能够帮助补肝肾，益精血。要注意的是不宜用铁器煮且不宜与猪血、萝卜、葱蒜等同食。

　　糖渍红枣

　　4材料：干红枣50克，花生仁100克，红糖适量。

　　做法：将干红枣洗净之后用温水泡发，然后与花生仁一起加入锅中用文火煎煮半小时左右，最后加入红糖即可。

　　功效：能够帮助补气生血，但是不适合胃脘胀闷、经血量多者在行经时食用。