女人停经3个月是卵巢有问题了

摘要： 中国女性平均绝经年龄为49岁，如果在40岁之前绝经，就属于卵巢早衰。卵巢早衰患者在增多，发病年龄在提前。“20岁的年轻女孩，卵巢功能如同60岁的老年人。有的小女孩才十七八岁，月经就断了。”

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精神压力导致“老朋友”说拜拜

卵巢早衰的具体病因，目前医学并未给出解释。不过，医学专家根据经验总结了一些发病因素，记者将其分成内因和外因两大类予以介绍。

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内因包括遗传因素、免疫因素、疾病因素、生育状况等。郑大二附院生殖医学中心孙丽君主任医师说，卵巢早衰的现象先后出现在母女、姊妹身上，说明家族中携带这一致病遗传基因，卵泡数量先天不足。

类风湿、红斑狼疮等自身免疫性疾病也会诱发卵巢早衰，“人体的免疫力敌我不分，把卵巢当作靶子进行攻击”，这些患者体内可检测到抗卵巢抗体。

腮腺炎这种常见病对生育能力的破坏非常大，对男性而言，该病可造成无精子症，而有数据显示，5%的女童患腮腺炎后病毒侵袭到卵巢。

专家还发现绝经的三个规律：月经初潮年龄越早，绝经发生得越早；首次怀孕的年龄越大，绝经越早；哺乳时间越长，绝经越晚。“现在，女童性发育提前，女性生育年龄推迟，同时哺乳年龄大为缩短，这都会导致早绝经。”孙丽君说。

关于外因，医师总结了以下几个方面：

接受放化疗或过度射线检查。放化疗可扰乱女性性激素的分泌，而x射线检查一定要保护性腺。

不当地服用某些药物。类风湿本身会导致卵巢早衰，治疗该病所用的雷公藤服用不当也被证实有这一副作用。“我需要提醒年轻女性，紧急避孕药是避孕补救措施，不要乱吃，这些药物都是干扰女性生理周期的，有的小女孩居然一个月吃两三次！”

40岁之前接受盆腔手术。子宫内膜异位症、巧克力囊肿等妇科病需要实行激光手术，可能会影响卵巢的血液供应，导致早衰。

不良生活方式和长期精神压力。这种情况以25~40岁的都市女性为主，夜生活丰富、经常加班、锻炼时间太少、饮食不规律、吸烟或被动吸烟，都会使卵巢很受伤。上文的“缤纷花飞”就是如此。有专家直斥当下流行的减肥热潮和“塑身内衣”可影响卵巢功能，导致早早萎缩。长期的精神压力导致闭经的女性在门诊上屡屡出现，有时候这种精神压力并不像想象的那么大，比如夫妻吵架、高考落榜甚至仅仅为了一场演讲比赛。

卵巢功能不仅仅关乎生育

卵巢，这两个比杏仁大的器官，功能是产生卵子。但是，卵子不像精子那样周而复始，取之不竭。女性在出生的那一刻卵泡数量就是固定的，只会减少不会增多，新生女童约有200万个卵泡，进入青春期后剩下约30万个，每个月有一个卵泡会发育成卵子，女性一生中排卵400~500个，直至绝经。

生育过的女性，认为不来月经倒省了不少麻烦事。但卵巢的功能不仅仅是传宗接代。卵巢分泌的性激素，让女性维持着第二性征，该凸则凸该凹则凹。卵巢早衰会使更年期提前，出现潮热、多汗、多梦、失眠。激素水平的下降导致阴道分泌物减少、外阴萎缩，影响夫妻生活。

专家提醒：卵巢早衰还会引发骨钙的流失，出现骨质疏松；脂质代谢紊乱随之出现，心脑血管疾病的发病风险大大提高。

绝经三个月你得抓紧了

摘要： 很多女性在月经前都会神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中，有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等一系列的不适感。想要舒舒服服的度过月经期，那月经前应该吃什么呢？现在我们就来了解一下。

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月经前应该吃什么

1、维生素B6：这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，让你能够保持情绪的稳定。例如：菜花、胡萝卜、香蕉。

2、维生素E：能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素E也能缓解腹痛。例如：植物油、菠菜、谷物。

3、赘-3脂肪酸：赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。赘-3脂肪酸还能缓解因经前综合症引起的焦虑。例如：深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼。

4、色氨酸：能有效提高睡眠质量，身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺帮助你安然入睡。例如：火鸡肉、牛肉、山核桃。

5、锌：不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高，这是因为锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。例如：牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜。

6、：宁心安神而发挥镇静催眠的作用，对改善睡眠障碍有良好作用。

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摘要： 月经是女人成熟的标志，月经是陪伴女人几十年的好朋友，这个好朋友要是出点什么事，我们都会很担心。那么平常中的月经不调时如何引起的呢？又是如何去调理的呢？

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女人月经不调的原因：

1、情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

卵巢这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

起居无度据研究，妇女经(图老师整理)期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

调理措施：

1)、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2)、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物：另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

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月经期拉肚子是怎么回事

　　女性经期拉肚子如何家庭自我保护

　　坚持饮食：

　　饮食不一定必须是温和的;如果拉肚子合并有恶心，可以吸吮冰棒直到恶心的症状消失。轻度拉肚子需要保持正常的运动，但是要避免剧烈运动直至你自我感觉好转，因为剧烈运动会增加你的脱水症状。

　　补充水分：

　　补充水分是首要原则，这比关注补充什么成分更为重要;通常情况下避免补充牛奶，因为有部分人群对牛奶中的糖分无法吸收导致拉肚子更加严重;引用不含酒精的饮料是无法补充脱水患者所需的卡路里;所以一般选用苏打水或者含糖的饮料可以补充因拉肚子丢失的水分。