脸部减肥方法打造精致小脸

　　每个爱美的女性都喜欢自己拥有精致的脸庞，这样为给自己形象分增加不少，下面教会大家一套简单的饿瘦脸操，让我们快速加入到小脸的行列中，成为一个名副其实的小脸美人，脸部减肥方法一起学起来吧!

　　关于实用的脸部减肥方法

　　一张圆嘟嘟的脸部，在小时候看起来的确很是可爱，但是长大以后它逐渐失去可爱的感觉，这一类脸型大多都是遗传的关系(m.tulaoshi.com)，还有一部分是因为太多脂肪堆积而造成的，那么这类瘦脸的过程虽然慢一点，但是长期坚持会有很好的效果。

　　在每天造成起床之后，洗漱完毕就开始脸部减肥方法，加速脸部脂肪燃烧的速度，大家还可以配合一些瘦脸的产品，这样会有很好的效果。食指、中指、无名指一起用来按压眼睛四周。呼吸的节奏也是一个关键，呼气的时候用力按压，而放开的时候在吸气，坚持6次就可以了。每日坚持会让你的瘦脸效果更明显。

　　早上起床的时候脸部会有一些轻微的浮肿，特别是在休息不足的时候情况有所加剧。熬夜会导致血液循环不畅，而睡前喝水也会导致这种情况，而最关键的一点就是血液和淋巴血液循环不好，造成脸部更多的水分停滞，所以引起脸部浮肿。

　　一些小动作能够帮助消除脸部水肿问题，简单的吹气球动作能够帮助大家搞定这个问题，嘴巴含气，用力的鼓起腮帮子，嘴巴紧紧的闭合撅嘴，而用力收紧的时候，而感觉到两边腮帮子的肌肉向内凹，尽可能慢慢的贴近下面磨牙间，嘴唇要保持自然。

　　反复重复这两个动作，一定要保持呼吸自然，这样能够让脸部肌肤保持正常的血液循环。

　　以下有两种简单的瘦脸食物

　　1.冬瓜玉米汤

　　因为冬瓜和玉米都有很强的利尿去水肿功效，而且这两种食材加入适量清水，慢慢熬煮即可。这样的煮法很是简单，持续一两个月的时间会有很好的成效。

　　2.绿茶粉和荷叶泡水<(图老师整理) p="">

　　这两种方法很是简单，直接用来泡煮，食材只需要从市场上购买即可。

　　脸部减肥方法帮助打造精致小脸，需要瘦脸的女生们赶紧学起来这些妙招吧!

延伸阅读：

快速瘦脸小妙招

　　一、改善下巴轮廓

　　第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。

　　第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。

　　第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。

　　第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。

　　二、脸颊浮肿

　　第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。

　　第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。

　　第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。

　　第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。