德国婴儿游泳训练观摩课

导语：在德国，人们开设了专门供婴儿学习游泳和潜水的训练班。妈妈们发现，游泳和潜水不仅给宝宝带来乐趣，而且使肌肉得到锻炼、增强了自信。在水里，三个月大的宝宝能够自己动起来，六个月的宝宝可以自己向前划动。是不是感到既好奇又惊奇?那就和我们一起观摩来自德国的婴儿游泳训练课吧!

游泳间小憩：摇摇晃晃的感觉让这三位小宝宝舒服极了。他们正在练习“坐在水中”，而且还要让“座位”稳固住。

水床：这个宝宝刚刚6个月，他正躺在漂浮于轻波荡漾的水上床上打盹。婴儿游泳学校的训练师告诉妈妈：“在水上，宝宝睡得更香。但要有人在旁边保护他。”

潜水：这个11个月大的宝宝，已经在水里有专业的表现了。在他5个月大时，就开始练习在水下屏住呼吸了。当然，在浮出水面的时候，宝宝还是需要妈妈的帮助。

淋湿小脑袋：在宝宝潜入水中之前，妈妈可以用花洒水为他淋浴，以做准备。“呼呼”的呼吸声表明宝宝在淋浴中不用鼻子呼吸，而是改用嘴巴，这说明天生的呼吸保护反射起作用了，阻止了水流进肺部。但是，大约在宝宝六个月之后，这种反射就会消失了，所以婴儿游泳教练建议：在宝宝满6个月之前，带他来这里学习游泳和潜水。

和妈妈一起游泳：这个9个月大的宝宝带着两根游泳专用的救生棍，和妈妈一起在水里嬉戏。在救生棍的保护下，妈妈推着他在水里前进。这样做可以强健宝宝的脊背和颈部。

平衡行动：经过半年的水中练习，1岁的宝宝已经可以爬上水面上的晃悠悠的浮水板，稳当地就上在陆地上一样。这是对宝宝平衡感官的最好的训练。

滑水：不用担心宝宝会害怕水会冲进鼻子里。看这个宝宝就一点不怕，多勇敢。他迅速地冲入水中，之后系在胳膊上的两只“游泳翅膀”帮助他又浮上了水面。

划水练习：终于可以尝试游泳了。当然，妈妈必须陪在身旁，这样当宝宝头朝下倒栽的时候，妈妈可以及时帮助他。宝宝必须在六个月大之后，颈部和背部的肌肉有足够力量时，才允许带“游泳翅膀”。

宝宝会议：一起潜水的经历让宝宝们变成亲密的朋友，现在这五个宝宝正在一起享受游泳间隙的休息。水中的运动给宝宝带来很多的乐趣，但是克服水的阻力也让宝宝有些疲劳。所以，经过半个小时的游泳练习后，宝宝需要休息一小会。

和婴儿游泳有关的重要问题

Q宝宝在多大的时候，可以参加水上训练班?

A最好是从宝宝三、四个月大的时候开始，因为此时宝宝能够稳固地支撑住他的头部。同时，这个时候他还不认生，能够很好地习惯陌生的人和环境。

Q是否所有的宝宝都喜欢潜水?

A大部分的宝宝都喜欢潜水，尤其是比较早地开始训练的宝宝。如果你的宝宝不喜欢潜水，也不要勉强他，因为即使他不爱潜水也可以参加其他水上运动。

Q带宝宝去游泳，需要准备哪些东西?

A 需要准备的东西有：妈妈和宝宝的游泳衣、宝宝的润肤油(如果在室外游泳，还要准备婴儿防晒霜)、一个小喷壶、和宝宝身材成比例的游泳设备(比如漂浮板、救生圈等)、两块大浴巾(一块用在从游泳池出来时包裹，一块用在洗澡后擦干身体)、宝宝的食物(比如配方奶，等到游泳、洗浴结束半小时后再给宝宝吃

Q宝宝每次游泳练习要多长时间?

A真正在水里的时间是30分钟，每10分钟要让宝宝休息一会。宝宝开始游泳最好在吃饱后1小时再进行，等(图老师整理)到下次该吃东西前，游泳也结束了。

Q敏感皮肤的孩宝宝是否也可以去游泳池?

A是的。但是水中的漂白粉含量不能过高。在游泳后，要为宝宝涂上柔和的婴儿油。如果你的宝宝有神经性皮炎，是否能够去游泳就要咨询医生。

爸妈都知道，对宝宝进行抚触有很多好处，而对于早产宝宝来说，抚触更是有益的措施。那么早产宝宝如何抚触?具体操作方法有哪些呢?一起来了解一下吧!

早产宝宝如何抚触?头部：用两手拇指从前额中央向两侧推，用两手拇指从下颌中央向两侧以上滑动，让上下颌形成微笑状。两手从前额发际抚向脑后，最后两中指停在耳后，像梳头那样动作。

早产宝宝如何抚触?胸部：双手在胸部两侧从中线开始弧形按摩腹部，两手依次从宝宝的右下腹向上，再向左到左下腹移动，呈顺时针方向画圆。

早产宝宝如何抚触?背部：以脊椎为中线，双手与脊椎成直角，往相反方向移动双手。从背部上端开始移向臀部，再回到上端。用食指和中指从尾骨部位沿脊椎向上按摩，到颈椎部位。

早产宝宝如何抚触?四肢：妈妈可以两手抓住宝宝的胳膊，交替从上臂至(图老师整理)手腕轻轻挤捏，然后从上到下搓滚。对侧手臂做法相同。

早产宝宝如何抚触?抚触时要确保房间内温度适当，一般保持在20℃-30℃，选在宝宝吃饱后1-2小时清醒时为佳，不要选在吃饱后或饥饿时或想睡觉时，同时家人应多与婴儿说话，抚摸、摇、抱婴儿均有利于早期的情感交流。

早产儿是一个特殊群体，需要爸妈的用心呵护，平时除了要多加照顾外，爸爸妈妈们同时要注意，一定要遵医嘱带孩子定期复查。

对于妈妈来说，养育宝宝是很大的一门学问。相信对于很多新手爸妈来说，都会有这样的一个难题，怎么给新生宝宝洗澡？不懂给宝宝洗澡的方法，害怕伤害到宝宝，今天就跟小编来了解一下吧！

怎么给新生宝宝洗澡？一、抱式洗浴法：

先洗脸、头，然后再洗躯干和四肢，最后洗臀部。洗头和脸的时候，宝宝的头向前，爸妈用左前臂支撑着宝宝的肩背，左侧腋窝夹住孩子的臀部，左手托住宝宝的头，拇指和中指从身后向前将其耳郭耳朵堵住，以防止进水。右手先给宝宝洗脸(不需要沐浴露)，然后洗头，把头擦干。然后开始洗躯干、四(m.tulaoshi.com)肢以及臀部。应该特别洗干净肘窝、腋窝、颈部、大腿根部。

怎么给新生宝宝洗澡？二、盆式洗浴法：

把纱布浸在浴盆中，拧干后用来擦脸，然后将衣服脱去，用换下的尿布或衣服，将屁股擦干净;用毛巾把宝宝的身体抱起来，用一只手手掌托住腋下，手肘支住头部，另一只手托着双足，轻轻放入盆中，注意先让臀部入水，让孩子半坐在澡盆里，但注意不要让脐部沾水。

怎么给新生宝宝洗澡？三、注意事项：

洗的时候要从颈部开始，然后到手脚。给宝宝洗背的时候，用一只手支住身体的正面，将宝宝翻转过来，从后背洗到屁股。要使用油性偏大、碱性偏轻的婴儿沐浴露，将沐浴露抹在洗澡用的毛巾上，再擦抹在宝宝身上。全身洗干净后，再用清水和纱布把泡沫洗掉。

给新生宝宝洗澡里面还有很多知识，不仅仅是掌握了方法就好，还有注意事项爸妈也要了解，总之给新生宝宝洗澡时一门很大的学问，新手爸妈还需要多学习。

10大策略为育儿母乳喂养保驾护航（一）

1、手边放一杯水

准妈妈们会注意到在宝宝开始喝奶的时候，自己会觉得口渴。所以，由于这个原因，妈妈们在打算开始喂奶的时候应该在手边放一瓶水。

2、找一个安静的地方

第一次进行母乳喂养一般情况下都是在医院进行的，通常情况下医生会指导着宝宝的嘴放在正确的位置上。所以在第一次喂奶的时候，准妈妈们就并不需要特别考虑喂奶的地点。可是，在出院以后，回到家，那么最好就是要找一个安静的地方，这样子宝宝还有自己在喂奶的时候都能够放松。

3、让自己舒服

在宝宝吮吸得高兴的时候，各位妈妈们其实都不会乱动宝宝，宁可自己的胳膊被压得麻木。所以，妈妈们要在喂奶前一定要考虑到这个问题，最好的办法就是找一个枕头来支撑你的手臂。

4、寻求帮助

要是妈妈们自己觉得很泄气然后又着许许多多的关于母乳喂养的任何问题，最好的办法就是给值得信赖的有经验的哺乳咨询师打电话。其实基本上正规的医院里面都有哺乳咨询热线，能给哺乳期的妈妈们一些关键建议和帮助。

5、要有耐心

宝宝在刚刚进行喝奶的时候，其实是无法正确地喝奶的，这会让各位妈妈们觉得非常苦恼也很生气。要是在刚刚进行喂奶的时候就有这些困难的话，千万不要放弃，最好要多尝试几周。要是妈妈们感觉非常痛苦或者宝宝真的没有办法做到的时候，才来考虑使用配方奶粉。