什么丰胸茶效果最好呢 教你如何变身美胸公主

女人天生就爱美，胸部是女性的代表，也是女性最关注的问题。丰胸茶效果怎么样？家庭自制的丰胸茶有哪些呢？tulaoshi.com下面我们一起来看看。

丰胸茶的效果怎么样
如今，丰胸已经成为众多女性的一个热门话题，丰胸的方法有很多，如：丰胸茶、丰胸药、丰胸精华液等等。不过值得提醒的是，丰胸药含有很多不明来历的物质成分，具有一定的风险，而且很多副作用。而丰胸茶，是利用一些天然的营养物质，通过调理身体各方面的激素、内分泌，从而达到丰胸的效果，健康又安全。喝茶丰胸，这也是具有一定的效果的。
1、山药蜜茶
材料：山药、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)
作法：先将山药去皮，切成细丁，再用慢火细煮约3分鐘，放置闷热约5分鐘，加入少量蜂蜜即可，亦可冰食。
功效：山药含有丰富的胶质，针对胸部滋补。
2、木瓜奶味茶
材料：木瓜、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)
作法：木瓜洗净后切成片状，放入茶包，以微火闷煮3分鐘，加入少许牛奶拌匀。
功效：木瓜、牛奶都有助於胸部的发育，两者放再一起食用，效果加倍。
3、芭乐水
材料：嫩芭乐一颗
作法：将嫩芭乐切成片状，以慢火熬煮15分鐘，就成了一道简单的芭乐美容茶萝。
功效：芭乐具有止胃酸、助消化的功能，可以瘦身和美容育。
4、薏仁龙眼凉饮
材料：薏仁、龙眼、冰糖(量依个人喜好斟酌)!
作法：先将薏仁泡微嫩状，再熬煮5分鐘，置入龙眼与冰糖，继续以细火熬煮10分鐘，即成。
功效：薏仁去脂，龙眼补血，双管齐下，瘦身又丰胸

5、决明子瘦身茶
材料：决明子(量依个人喜好斟酌)
作法：以慢火敖煮约20分鐘或直接以开水冲泡皆可。
功效：能降血压、利水、通便、减少血清胆固醇等，是减肥最好的饮品育，不过怀孕的美人们可不能食用此帖茶。
6、当归玫瑰茶
材料：当归、玫瑰、冰糖(量依个人喜好斟酌)
作法：将自中药材料行买来的当归和乾燥玫瑰花朵直接以开水冲泡，再加入少许冰糖调味即可。
功效：当归有补血调理的功效，使女性的月经顺畅运行，胸部发育才不会受阻。
7、木耳白果冻饮
材料：白木耳、白果、少量冰糖、红枣2颗(量依个人喜好斟酌)
作法：将买来的木耳及白果一起至入锅内，慢火敖煮15分鐘，再加入冰糖，约10分鐘后取出，等待冷却再至入冰箱，即可食用。
功效：这一道冰(m.tulaoshi.com)沁的木耳白果冻饮，可说是炎炎夏日裡的滋补圣品，冰糖的甜味与白果的微苦中和，而白木耳内和白果都是丰胸常用的补品。

8、窈窕丰胸菊花茶
材料：菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖(量依个人喜好斟酌)
作法：将茶包煮开后，再至入菊花、山药、当归於锅中，一起敖煮30分鐘，后就可以饮用了，不过月经来潮的期间，不能服用此帖补身喔!
功效：养生，除了补经调理，再加点瘦身的效果(m.tulaoshi.com)，就是这帖最佳瘦身丰胸茶萝。
9、美胸山药奶
材料：优酪乳、山药、蜜糖、冰开水(量依个人喜好斟酌)
做法：把买来的山药先去皮，切成块状，再将所有东西一起放入果汁机搅拌即可。
功效：除了可以丰胸养严美容，对肠胃也有保健之效。
10、人参乌龙茶
材料：人参(片)、乌龙茶叶
做法：把人参和乌龙茶叶搅合，用热水 过水一次，然后将人参和乌龙茶叶一起放到茶壶中冲泡10分钟，坚持饮用。
功效：人参能补气养血，乌龙茶消脂减肥丰胸，对丰胸有一定的疗效。

哑铃丰胸操时下越来越受女孩子的喜爱，特别是白领一族。因为只有准备好哑铃，回到tulaoshi.com家里随时都可以做，不必可以麻烦的跑到健身房去。那么哑铃丰胸操都有哪些呢？今天小编要为大家介绍一套极其简单的哑铃丰胸操，躺在床上，重复六个步骤就可以哦。

运动要点：运动次数8～16次，每个动作坚持半分钟。

丰胸步骤1、吸气 |双膝并拢弯曲，躺在地上手臂呈「L」字型、上臂与肩呈一直线。此时，腰和手肘不可着地，哑铃稍微往内倾斜。

丰胸步骤2、吐气，将哑铃垂直举高以收缩胸部肌肉。

丰胸步骤3、让哑铃稍微往内倾斜，以免哑铃的重量偏向外侧。

丰胸步骤5、吐气 像小鸟拍动翅膀的样子将手臂在胸前合并。

丰胸的最快方法（一）

第1招——夹书丰胸

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

第2招——催眠丰胸

招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

第3招——呼吸丰胸

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

第4招——青木瓜丰胸

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

第5招——酪梨丰胸

招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

第6招——酒酿丰胸

招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

第7招——药膳丰胸

招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

第8招——强化天然Bra

招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。