胸部大小尺码怎么测量 教你丰胸小技巧

许多年轻女性对于自己的胸围，常常会有困惑，总觉得自己的尺码不够大，其实这是一个误区，多数情况是由于受到铺天盖地的各种媒体丰胸广告狂轰滥炸的影响， 导致了不少女性对自己的胸围感到不自信。其实，胸围尺码的大小只是相对而言，并没有一个硬性的什么标准，关键是要能与自身的条件配搭，所谓合适就是最好， 当然如果平时注意自己胸部的保养，那肯定也是女性关爱自己最好的方式。

如何测量胸围，正确的胸围测量方法，胸围尺码表与胸围怎么算？

罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。根据步骤一测量的结果，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。

一般来说，上下差在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯(m.tulaoshi.com)，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。例如：胸围是85厘米，下胸围是70厘米。那么85－70＝15厘米。那么就应该选择70C的纹胸。70是下胸围的尺寸，用来确定号型。

【图】你想做(m.tulaoshi.com)左边还是右边？

　　图老师美体讯 不少女性在关注自己的身材的时候，往往会呼吸背部的线条。由于经常久坐不动，和坐姿不正确，背部很容易堆积不少脂肪，久而久之就会变成“虎背熊腰”的一类。瘦身塑形不能离开美背！图老师小编推荐两妙招，助你击败虎背，做性感背影杀手。

【图】两招击败虎背熊腰 做性感背影杀手

　　第一招：坐姿瘦背

　　白领一族经常久坐不动，长期下来，很容易造成背部劳损，脂肪不断堆积。想要美背，首先要从坐姿开始。建议大家只坐凳子的前面二分之一处，背部保持伸直，肩膀自然放松。这时候可以双腿并拢，踮起脚尖，顺便做做瘦腿动作。

【图】两招击败虎背熊腰 做性感背影杀手

　　第二招：美背小动作

　　1、伸懒腰：对于背部来说是一种很好的放松方式。早上醒来，做做伸懒腰动作，除了能唤醒身体，还有活络背部的效果。

　　2、扶墙下腰：找到一面墙，站立在它的前面，双手扶墙，腿部开始往后退，直到你的背部下压，得到放松为止。

5分钟按摩丰胸法

1、将3——5滴调好的按摩精油在手心，双手相对的摩擦，将精油温热。然后均匀的涂抹在胸部。

2、张开糊口，以大拇指为一边，另外四指并拢为一边。从胸部两边的外侧向中央推，每边30下，以防胸部外扩。

3、手保持同样的形状，左手从外侧将左胸向中央推，推到中央后用右手从左胸下方向上推，一直推到锁骨处。然后换右边，每边30次。

4、稍稍弯腰，让胸部因地心引力而聚拢在一起。将五指分开做罩子状，双手罩住乳房底部并向乳头方向做提拉、重复20次。

5、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。