美国波霸艳星喷血照 教你如何拥有美胸

好莱坞，当地时间4月26日，第29届XRCO成人电影颁奖礼（29th Annual XRCO Awards）举行。Elizabeth Satrr、Eva Naughty波霸肉弹来袭惊爆眼球。

拥有完美的胸部是女人一辈子追求梦想。天生的“飞机场”永远是女人心中的最痛，你是否常常对自(m.tulaoshi.com)己的胸部感到不满？是否每次下定决定又因为辛苦而止步不前？别急，懒人也可以有春天。

然后缓慢地将把手回至原位。控制运动速度、每套动作做15个重复。每次完成3套动作。

在洗完澡之后，使用含有植物蛋白成分和活性丰胸因子的按摩霜或按摩乳液，来进行按摩，借此增加乳房的弹性。按摩时，先将按摩霜或按摩乳液均匀涂抹，遵循“由下往上，由外向内”的方向用四指来进行按摩，最后再轻轻交替拍打乳房底部。这样坚持一段时间，你能明显看到副乳缩小了，胸型也变得更加紧凑。

5、将猪蹄捞出，参加适当的调味料就能够食用。

葡萄是很多人都很喜爱的水果，晶莹剔透的一颗颗，吃起来甜美可口，同时又具有极高的营养价值。同时通常人们都说多吃水果可以减肥，那么多吃葡萄能不能减肥呢?
中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。红白绿紫黑，市场上的葡萄色彩各异，除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄各有营养偏重性。红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。绿葡萄则偏重于清热解毒。紫葡萄富含花青素，可tulaoshi.com以美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。“吃葡萄不吐葡萄皮”，从营养角度说，这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和籽”，葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分营养，吃葡萄时最好整颗吃。
酸酸甜甜的葡萄，美味又营养，但是吃葡萄会胖吗？吃葡萄会不会胖呢？图老师减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要告诉你葡萄吃了会胖吗，吃葡萄会胖吗，让你在香浓果香中轻松瘦身。

吃葡萄不会胖的原因：

葡萄酸甜适口，水分多，营养丰富。葡萄所含的较多塘分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含大量酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾胃，对人体裨益甚大。所以，吃适量的葡萄是不会发胖的，但是葡萄毕(m.tulaoshi.com)竟糖分含量很高，不宜吃太多。
吃葡萄的注意事项：
1、葡萄性寒凉，因此当脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食。
2、葡萄含糖量高，不适合多吃糖的一些人一次不能吃太多，有糖尿病的人不能吃葡萄。
3、吃葡萄后不能立刻喝水。
4、葡萄和牛奶不能同食。
5、吃海鲜时别吃葡萄。
6、吃葡萄后一定要漱口。
专家观点：葡萄是美容佳品，营养丰富，对女性而言特别好。但是，与很多水果一样，吃适量葡萄不但不会发胖还有利于减肥，多吃则适得其反。因此，尽管葡萄很美味，切忌过量。

一周葡萄减肥法
食用方法：一周之中，每天只以葡萄和白开水作为补给，如果感觉体力不济可适量冲泡葡萄糖水补充体力。
减肥原理：墨西哥医学专家研究发现，女性每天吃十几颗新鲜葡萄，不仅能补充大量维生素，还可起到良好的减肥效果，对心血管健康也有助益。 所谓优点：被誉为水果皇后的葡萄中含有大量游离水和胶体混合水，有机酸、矿物质、维生素、氨基酸等对人体有益的物质，且葡萄中大量营养元素可直接被人体吸收，对人体新陈代谢等一系列活动助益良多。更可贵的是葡萄中富含的维生素大多对减肥有帮助的维生素，还有一种可保护心脏的黄酮类物质，且对遏制恶性肿瘤有一定作用。 专家解惑：葡萄虽好，但不能完全补充人体每日营养需要，事实上单一食物减肥法都是不科学的。 ①在水果家族中，葡萄含糖量较高，可达到10%—30%，且以葡萄糖为主，因此每日最好别超过100克。 ②过多食用还会提高血糖和甘油三酯水平，糖尿病患者更是不可盲目效仿。 ③葡萄性寒，脾胃虚寒者不宜多食，多食则tulaoshi.com令人泄泻。 事实上，除了以上四种蔬果减肥法外，在减肥人群中还流传着各种类似的蔬果减肥法，但毋庸置疑的是无论如何花样翻新，蔬果减肥法都禁不住逻辑的推敲、营养学的叩问。

丰胸应该注意的事情

一、 内分泌失调，激素分泌不平衡

内分泌问题可以导致女性身体各方面的不适现象，甚至情绪也会受到波及，调节好内分泌就像是体内一把无形的手术刀，让你悄无声息地变美丽。 对抗方案： 1 中药丰胸 中医认为肾主生殖发育，乳房发育不良，多因肝肾之虚所致。中医丰胸从补肝益肾入手，调节肌体内分泌，使雌性激素分泌增加，促进乳房二次发育。从中药分类来讲，丰胸药属补益类药品，医生会合理根据各人的不同情况对症用药。所以在丰乳的同时还可增强体质，改善睡眠，调节月经，延缓衰老。现在正规大药房也有丰胸中成药售卖，不妨先去看一看。 2 爱情疗法 没什么比坠入爱河更能激起你的激素分泌了，比接吻更有效的ML让你的胸部从内到外都运动了起来，最天然有效且无毒副作用的方法非它莫属。

二、不穿内衣或内衣穿着不当

有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形。长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。

对抗方案：

1.选择合适的内衣

要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

①佩戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;

②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带;

③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。

2.依靠按摩

配合专业美胸产品刺激激素分泌，加速吸收有益成分，补充胸部缺乏的营养。在按摩之前，首先要清洗自己的皮肤;涂抹植物丰胸膏，将双手并拢，托住自己的胸部，向上向内推移30次;从腋的下侧，将腋下的脂肪向胸部向上向内推拉30次。

三、不良的生活姿态

忽视自己日常生活中的姿态，久而久之会让你的体态变的不好看。其实，保持正确的姿态，才能让你的乳房挺起来，靓起来。如果有以下问题的mm就一定要改正过来哦!

1.驼背

经常含胸、驼背，时间一久就会影响到胸部的健康。所以，要保持背部挺直，并要收腹、提臀，胸部自然前挺。

2.弯腰

由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。切勿佝偻着身子，一福无精打采的样子，这样会压迫胸部。

3.趴睡

趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是最好的POSE呦!