韩国美胸女王全孝盛的丰胸秘籍 简单方法让你拥有傲人的双峰

全孝盛（全烋星），1989年10月13日出生于韩国忠清北道清州市。韩国歌手、演员、舞者，韩国女子组合Secret成员。

精油丰胸是以调理为主,把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌、酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进丰胸精油的吸收及穴位的按摩，促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房增大，还促进着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。而且有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长，这样就能使乳房更加丰满和坚挺。这个再发育过程与女性青春期的自然发育是一样的，因而经巩固阶段后您的新尺寸和形状是永久的。加上按摩的手法，还能够延缓因年龄、生育问题所造成的乳房下垂、萎缩。

二、谈到美胸保养，地心引力的力量很恐怖，想维持胸部不下垂，一定要时时运动，且常做美胸运动也可让胸部肌肤更具弹性，刺激胸部乳腺分泌，让乳房更饱满。

Step1 双手各拿一个装满水的宝特瓶，向两边张开高举，手臂与手肘呈L型。

Step2 维持手臂与手肘垂直，双手向前使宝特瓶轻碰，反覆10~15次，可以锻炼胸肌弹性，使胸型更集中。

生活中有很多减肥小技巧，帮助你做最小的努力从而获得最大的成功。快速有效的减肥，赶紧来学上几招：

一、早餐得吃好

早餐在一天之始，对减肥有着决定性的作用。可以把身体从睡眠状态的恢复到日常代谢的正常水平。吃好早餐，对提高新陈代谢有着十分重要的影响。

如果早上你来不及吃早餐，也不能因此不吃。可以实现准备一些面包和牛奶，带到办公室吃。这样就可以保证早餐，对减肥更有帮助，一天下来也会充满活力。

二、睡眠要充足

不要以为睡眠和胖瘦没有关系，关系可大着呢。你还在煲电视剧煲到半夜三更吗？每天顶着只有(m.tulaoshi.com)五六个小时的睡眠时间，还要完成大量的工作。这无形之中就会给身体以负担，造成很大的压力。

当睡眠时间不足时，身体会产生很多的抗压激素，来减肥新陈代谢的速度。第二天的食欲也讲增强。这是对减肥不利的。所以最好在晚上11点左右就上床休息，保证好睡眠时间和质量。

三、饮食要选粗

现代食品加工的越来越精细，但这并不利于人体健康。研究也表明，摄入足量的促纤维，在消化过程中有很好的消耗脂肪的作用。所以经常吃粗粮、蔬菜水果这些未经加工的食品更有助瘦身。

过多加工食品，不仅简化了人们咀嚼这一过程，还加入了许多添加剂。许多因素都是对人体有害的，多吃无益。

丰胸应该注意的事情

一、 内分泌失调，激素分泌不平衡

内分泌问题可以导致女性身体各方面的不适现象，甚至情绪也会受到波及，调节好内分泌就像是体内一把无形的手术刀，让你悄无声息地变美丽。 对抗方案： 1 中药丰胸 中医认为肾主生殖发育，乳房发育不良，多因肝肾之虚所致。中医丰胸从补肝益肾入手，调节肌体内分泌，使雌性激素分泌增加，促进乳房二次发育。从中药分类来讲，丰胸药属补益类药品，医生会合理根据各人的不同情况对症用药。所以在丰乳的同时还可增强体质，改善睡眠，调节月经，延缓衰老。现在正规大药房也有丰胸中成药售卖，不妨先去看一看。 2 爱情疗法 没什么比坠入爱河更能激起你的激素分泌了，比接吻更有效的ML让你的胸部从内到外都运动了起来，最天然有效且无毒副作用的方法非它莫属。

二、不穿内衣或内衣穿着不当

有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形。长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。

对抗方案：

1.选择合适的内衣

要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

①佩戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;

②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带;

③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。

2.依靠按摩

配合专业美胸产品刺激激素分泌，加速吸收有益成分，补充胸部缺乏的营养。在按摩之前，首先要清洗自己的皮肤;涂抹植物丰胸膏，将双手并拢，托住自己的胸部，向上向内推移30次;从腋的下侧，将腋下的脂肪向胸部向上向内推拉30次。

三、不良的生活姿态

忽视自己日常生活中的姿态，久而久之会让你的体态变的不好看。其实，保持正确的姿态，才能让你的乳房挺起来，靓起来。如果有以下问题的mm就一定要改正过来哦!

1.驼背

经常含胸、驼背，时间一久就会影响到胸部的健康。所以，要保持背部挺直，并要收腹、提臀，胸部自然前挺。

2.弯腰

由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。切勿佝偻着身子，一福无精打采的样子，这样会压迫胸部。

3.趴睡

趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是最好的POSE呦!