摸奶隆胸的方法有哪些 教你如何健康丰胸

咿咿呀呀嘿嘿笑

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2015-08-25 18:26

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夏天到了,很多女孩子会穿一些非常性感的衣服,这时候有很多女孩子会因为自己的胸部不够丰满而苦恼。摸奶隆胸的方法有哪些?六招教会你快速丰胸!快来看看吧!

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丰胸的最佳按摩方法一:从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

丰胸的最佳按摩方法二:以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。可以使胸部不会松垮。但是有一点要注意,抚摸刺激乳房是有效的一种方法,力度要适中,多吃蛋白丰富的食物。

(m.tulaoshi.com)丰胸的最佳按摩方法三:身体直立,背对着墙壁,然后张开双腿比肩宽约1个脚步,双手臂向上伸直,尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢,以最终能够触摸到墙壁,然后头部和腰部也弯曲,在靠近墙壁的时候,头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度,用双手撑住墙壁,保持10秒钟后恢复原来姿势,这个运动重复5-10次,注意调节好呼吸的节奏。

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丰胸的最佳按摩方法四:将右手掌贴于左胸内侧乳沟处,然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处,重(图老师整理)复上述丰胸动作即可。

丰胸的正确按摩方法五:身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。左右轮流伸展约各五次。可以刺激乳房,拉高胸部曲线,使胸部保持坚挺。

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丰胸的正确按摩方法六:把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。可以刺激胸部组织,让乳房长大。在使用这个按摩方法的同时,最好配合丰胸精油来使用,这样会使丰胸的效果达到最佳。同时,一定要注意按摩的力度,以免力度太大损害乳腺组织。

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海洋是一块神奇的领域,拥有着变幻莫测的魔力。海洋中有很多精华物种,是减肥圣品。选择高营养低脂肪的海洋食品,迅速甩掉肉肉肥胖无影踪。

一、海苔

女性都爱吃零食,选择海苔作为零食是比较保险的。不要小看海苔,它浓缩了紫菜中的维生素B族,含有十分丰富的核黄素和尼克酸。维生素和矿物质更是丰富。可以满足人体所需的各种元素,维护身体酸碱平衡。

因此女性减肥选择海苔作为零食是个不错的选择,一方面热量不高,再者还可以帮助女性延缓衰老,滋润皮肤。可以起到美容的作用。

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二、紫菜

紫菜最显著的功能就是可以消除水肿,这对于水肿型虚胖的女性是十分有利的。紫菜的热量很低,但是却含有多种维生素和蛋白质,可以保持肠道的健康和促(m.tulaoshi.com)进身体排毒。

减肥者最佳减肥食谱就是紫菜汤,健康低脂排毒清肠,做成汤水在餐前饮用,不仅可以很好的滋润肠胃,还可以增加饱腹感,控制食欲。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fengxiong/)海洋是一块神奇的领域,拥有着变幻莫知的魔力。海tulaoshi.com洋中有很多精华物种,是减肥圣品。

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三、海蜇

海蜇也是低脂肪的食物,吃一盘海蜇丝的热量相当于吃了一个苹果,可想而知有多么的低脂。而且还能很好的满足你的肉食欲。因为海蜇的、口感几乎和肉类相差无几,而且含有丰富的蛋白质、钙质、维生素都是减肥者需要的营养。

海蜇可以消食润肠,能够很好的清理肠胃,防止便秘。要减肥的美眉们把海蜇做成凉菜食用,非常不错。

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延伸阅读:

丰胸应该注意的事情

一、 内分泌失调,激素分泌不平衡

内分泌问题可以导致女性身体各方面的不适现象,甚至情绪也会受到波及,调节好内分泌就像是体内一把无形的手术刀,让你悄无声息地变美丽。 对抗方案: 1 中药丰胸 中医认为肾主生殖发育,乳房发育不良,多因肝肾之虚所致。中医丰胸从补肝益肾入手,调节肌体内分泌,使雌性激素分泌增加,促进乳房二次发育。从中药分类来讲,丰胸药属补益类药品,医生会合理根据各人的不同情况对症用药。所以在丰乳的同时还可增强体质,改善睡眠,调节月经,延缓衰老。现在正规大药房也有丰胸中成药售卖,不妨先去看一看。 2 爱情疗法 没什么比坠入爱河更能激起你的激素分泌了,比接吻更有效的ML让你的胸部从内到外都运动了起来,最天然有效且无毒副作用的方法非它莫属。

二、不穿内衣或内衣穿着不当

有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂,这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨,阻碍正常呼吸,而且人在侧睡时文胸易变形。长时间穿戴紧身的胸围,因胸部被长期压迫,会影响血液循环,阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。

对抗方案:

1.选择合适的内衣

要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:

①佩戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;

②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带;

③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。

2.依靠按摩

配合专业美胸产品刺激激素分泌,加速吸收有益成分,补充胸部缺乏的营养。在按摩之前,首先要清洗自己的皮肤;涂抹植物丰胸膏,将双手并拢,托住自己的胸部,向上向内推移30次;从腋的下侧,将腋下的脂肪向胸部向上向内推拉30次。

三、不良的生活姿态

忽视自己日常生活中的姿态,久而久之会让你的体态变的不好看。其实,保持正确的姿态,才能让你的乳房挺起来,靓起来。如果有以下问题的mm就一定要改正过来哦!

1.驼背

经常含胸、驼背,时间一久就会影响到胸部的健康。所以,要保持背部挺直,并要收腹、提臀,胸部自然前挺。

2.弯腰

由于工作节奏紧张,往往不由自主地就会塌腰,这不仅会增加腰椎的负担,而且还会阻碍血液循环,从而影响到胸肌的发育。切勿佝偻着身子,一福无精打采的样子,这样会压迫胸部。

3.趴睡

趴着睡觉不仅会影响面部的美丽,而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”,仰卧微向右倾,才是最好的POSE呦!

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