方便面
小孩睡前不能吃的五种食物 初当父母必看
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/）（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/）它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童特别没有优点。
油炸食物
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（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/）（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/）高热量食物充任夜宵，发胖的可能性升至95%以上。
产气食物红薯、栗子类
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（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/）（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/）尽管养分不错，但却是“产气大王”，吃了今后不活动立刻入眠，那股气在孩子腹中左冲右突，会让他不得安眠。
全脂奶或高脂特浓奶
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（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/）（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/）牛奶能助睡眠并不错，但问题是夜宵中的脂肪很简单在体内积蓄，对孩子也是如此，所以入眠前饮低脂奶或脱脂奶为好。
巧克力类点心或糖块
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（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/）（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/）这类食物中的可可成分很简单致使振奋，对安定入眠无益。
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