【图】夏季宝宝的解暑良方

夏季宝宝的解暑良方

你知道夏季如何给宝宝解暑降温吗?夏季天热，特别是近年来夏季温度持续走高，如果不能帮助宝宝降温解暑的话，宝宝会容易中暑。下面小编告诉你夏季如何给宝宝解暑降温。

一、夏季如何给宝宝解暑降温

1.宝宝的衣着尽可能单薄

既然是夏季，别说成人在屋里呆着穿单薄的衣服，宝宝穿多了也会热得直闹的。所以在夏季，只要宝宝不出屋，那就让他穿得尽可量单薄些。这样也是帮助TA更好地散热。不过夏天的天气变化也是挺快的。选择带宝宝出去玩时，还是要带点长袖衣服以防不备。

2.多给宝宝喝些果汁

不要认为只有成人会中暑，宝宝太热了，也会中暑。只让TA白开水吗?不一定非得这样，虽然白开水是一定要让宝宝喝的，但还是要让宝宝多喝些纯果汁，最好是自己买来的新鲜水果，然后用榨汁机现榨成的果汁，既卫生，安全，又经济实惠。同时宝宝也爱喝。

3.带宝宝出去玩避开高温时间段

按着夏季的时间规律，通常上午10点--午后2点是一天中太阳紫外线最足，气温最高的时候，其中12点--1点紫外线是最毒的，建议带宝宝出去玩避开10点--14点这个时间段，而是选择4点--6点最好。

4.经常给宝宝洗澡

这是最行之有效的办法。不要只限制在晚上洗，在白天阳光足的时候烧一盆水，温度不要烧得太高，省得还要对太多凉水。一般来说，水温控制在20--30度就可以了。让宝宝坐在水盆里边洗边玩个尽兴。如果用淋浴器的话，把淋浴器水箱灌满水后，温度调节至25--30度最佳。不要烧得太热，因为宝宝的皮肤很嫩，太热的水会烫坏宝宝皮肤。而且在给宝宝淋浴时，成人一定要有两个人配合。

5.少量给宝宝吃点“冰”

室外气温特别高时，屋内又挺闷时，宝宝一定会闹得厉害，虽然他(她)穿得挺单薄，好像在成人看来应该挺凉快了，不过别忽略TA的感受，TA这么闹其实是心热。这时适当地给宝宝吃点雪糕，只要是少量的，应该不会对TA的健康太坏的影响。只是雪糕一定要选择绿豆的，或者纯奶的。这样的雪糕色素特别少，不能有太多添加剂，适合宝宝好好地享受一下。不过，千万别让宝宝吃那种颜色看起来很鲜艳，很诱人的雪糕。虽然那种雪糕外观上不错，但实际上包含太多的色素和添加剂。

注意事项

1.不要给宝宝擦成人沐浴露。

2.果汁千万不能过夜，更不要和别的饮料掺着给宝宝喝

二、夏季要预防凉席性皮炎

1、尽量不用草席，因为草席容易生螨虫。

2、经常擦洗凉席，一周在阳光下晾晒一次。

3、最好给孩子用旧凉席。

4、首次使用前，先用开水烫一次，再放到阳光下曝晒。

如果孩子已经出现"凉席性皮炎"，要马上换掉凉席，并带孩子去看皮肤科医生，请医生给予有针对性的治疗。

三、夏季宝宝科学喂养新“钙”念

首先，宝宝在超过8个月以后，母乳中的营养物质已经不太能满足宝宝的需要。即使母乳充足，为了宝宝小身体的成长，也应当给宝宝添加多重辅食。可以给宝宝添加的食物有鸡蛋、肉类、蔬菜、鱼肉等，如果宝宝想吃成人的米饭，可以将米饭做到软烂之后喂给宝宝。

其次，如果此时宝宝的主食已经转为牛奶，必须添加其他辅食。而且牛奶的量必须控制在500-600ml之间，一是避免让宝宝吃的过多，以致宝宝从小就出现肥胖的现象，二是便于宝宝将来能够易于接受成人的食物。

再次，有很多食物是不适合宝宝食用的，过咸的食物会引起宝宝脑内缺血和缺氧;过甜得食物容易导致宝宝味蕾发育不良，进而形成偏食挑食的坏习惯;添加味精过多的食物会导致宝宝脑细胞坏死，以及熏肉、熏鱼、爆米花或者油炸食品都不适合宝宝使用，这些食品会影响宝宝的脑细胞发育，造成宝宝记忆力下降甚至大脑痴呆，都是妈妈们必须防范的。

此外，如果宝宝在喂养时出现了消化不良的症状，父母不可以经常给宝宝使用消食片这类药物。长期服用药物来对宝宝进行消食，难免会有副作用，不利于宝宝健康成长。