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虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
3番茄鸡蛋面早餐
材料;鸡蛋(红皮)、西红柿面条(标准粉,切面)、年糕香油、食盐、酱油、胡椒粉。
大家学会怎么做营养面条早餐给孩子了吗?小编还推荐