心理健康：正确的态度让心灵更有力量

　　当我面对危机时，我的第一个动作是，先冷静下来。然后思考对策。通常，我会想好一到两个解决的方案，将可能出现的最坏状况都考虑进去。如果第一个方案不行，就用第二个。我非常明白，遇到危机时，我们已经没有权利“害怕”，“恐慌”或“生气”，尤其是面对突发的，甚至危机生命的事情，更需要冷静以待。

　　举一个我们切身的经验。我平常非常害怕看到“血”，可在10年前，我对自己进行过紧急自救护理。当我在准备用不锈钢茶壶烧水时，左手大拇指上方的静脉不慎被茶壶口划开了一道两公分长的口子，伤口很深，骨头都隐约可见。我赶紧用手把伤口紧紧按住，将手举高过心脏，待血流稍小，进行简单的消炎处理后，立刻拨通医师小朋友的电话，等待协助，事后医师朋友告诉我，幸亏我自己处理及时得当，否则，可能会失血过多而危机生命。

　　挽救生命如此，经营事业何尝不是同样的道理？碰到危机时，不能用“惊慌”、“沮丧”、“愤怒”等方面的情绪来面对。而应该先冷静下来，好好想想应对方法。这样，“危机”就能成为“转机”。

健康常识 口臭的原因

现代白领有一个普遍尴尬的问题，就是每当与人交谈时，原本很近的距离由于口臭而变得越来越远。口臭不但影响了我们的工作还影响了我们的日常交际，很是令人烦恼。今天小编就为你介绍5个令你意想不到的口臭原因。

5个意想不到惹口臭的原因

蛀牙

一旦某些类型的细菌在牙齿上落户繁殖，就会在口腔中形成牙菌斑，必须由牙科专业人员进行清除。这种牙菌斑不仅会造成蛀牙，引起牙齿腐烂，还会引发口臭。所以如果长期口臭，最好去看看牙医，以排除这些可能性。

鼻窦感染

鼻腔通道中带有臭味的分泌物也会导致口臭。鼻窦感染、鼻子中存在的某些特定类型的细菌和鼻窦穴也有可能散发出恶臭的气味。使用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解这种类型的口臭。但如果这个问题仍然存在，就应该去看耳鼻喉科专科医生了。

扁桃体结石

扁桃体位于喉咙后方，它的形状看起来像是有裂缝的李子，细菌会在裂缝里积存下来。如果足够的微生物和食物碎片被积存下来，就会形成扁桃体结石。这种结石味道很难闻，会导致口臭。如果扁桃体的形状足够大，又经常结石，可考虑做去除结石的小手术。若其造成的口臭很严重，可考虑做摘除扁桃体的手术。

饮食问题

大蒜和洋葱这类食物会引起口臭，但并不是它们在口腔的食物残留引起口臭。以大蒜为例，大蒜中含有臭味的化学物质，一旦被血细胞吸收，这种臭味就会通过肺部排出。因此，这种臭味是身体挥发的实际气味，而不是口腔中的气息。在这种情况下，要么只能等臭味排放完毕，要么用薄荷糖或漱口水进行遮掩，要么完全避免吃这类食物。