“开心果”变成了“叹气包”
在浙江省立同德医院的心理门诊，记者遇见一位来看病的小伙子小杨。陪同一旁的伙伴李俊告诉记者，在平时，小杨是一位很不错的室友，尽管才二十岁出头，但他肯上进，能吃苦，一个人从安徽来杭州打工已经两年了，平日里也喜欢和大伙说说笑笑，是大伙的开心果，可最近，小杨变了，变得忧心忡忡。
于是，趁着周末，李俊拉着小杨来到了心理咨询中心。在医生的开导下，小杨说出了心里话。原来，最近公司经营业绩下降，他的月薪也从2500元下调到了2000元，再加上天气一直阴冷袭人，小杨烦恼之时，望望天，不禁触景生情：“这阴云密布的天空，不就是我生活的写照吗？”
同德医院心理科副主任徐方忠表示，小杨身上具有很典型的抑郁症状，睡眠不好、心情压抑，甚至出现悲观厌世的情绪，这与近期的连阴雨天有密切关系。值得注意的是，心理疾患发病的前兆往往表现为睡眠障碍和情绪障碍。
打扫房间停不下手
春回大地，万物萌发，连带着新病旧痛也一起萌发。
家住大关的林女士是一位强迫症患者，病情一直控制得很好，可最近，她又有些不对劲了。
“譬如说，家里刚刚打扫了一遍，可只要发现地上有一根头发，桌上有一块污渍，我的手就闲不住了，一定要再清理一遍。”对此，林女士很苦恼，可又控制不住自己，她总觉得到处充满了细菌，必须进行反复清洗。
“初春时节冷暖多变，阴晴不定，容易干扰人们固有的生理功能，如果自身适应能力差，工作生活压力大，会进一步加剧心理机能混乱，心理和精神疾病也有可能因此发病或复发。”徐方忠认为，林女士的强迫症选择在这个时节复发，绝非偶然。
总觉得胃里忽忽响
在心理咨询室，有一位姓沈的先生觉得自己有点全线“崩溃”，好多毛病不约而同登门拜访。
“先是整宿整宿睡不着，接着感觉胃里总有‘忽忽’的声响，再接下来，肩部、腰部也开始‘发作’。”沈先生为此到处看医生，可检查结果均显示为正常。
与此同时，酷爱搓麻将的他，别说打八圈了，连一圈也懒得打，牌搭子提醒他：“老沈，不会是心理疾病吧？”经过专业的心理测试，果然查实是心理疾病惹的祸。
“有些人认为生理疾病和心理疾病是两码事，其实不然。像抑郁症就是全身性系统性的疾病，它由大脑情绪中枢异常引起，会引发消化、循环、内分泌等系统的周转不灵。”
徐方忠告诉记者，身体不适又查不出病根的人，也可以向心理医生咨询看看，说不定就是“心病”在作祟。
天气不好心情要好
我们无法偷换季节，也无法停止阴雨，但我们可以调节自身，尽可能地避免陷入情绪低谷，或者尽早地进行心理治疗，脱离愁海。
“杭州市的心理和精神疾病发病率就省内而言，算是比较高的，因为杭州人的生活节奏比较快，工作压力大，竞争激烈，现在又正逢天气多变的三月，不少人为情绪所困，也就不奇怪了。”
身为第七医院的精神科主任医师，陈致宇提醒广大市民，做好内外兼修，心理和精神疾病是可以及时防治的。
首先，作息要正常，避免过度疲劳，保证充足睡眠；其次，要避免各种刺激因素，心理承受能力差的就别去炒股、做期货，胆小的就别逞强看恐怖片；再者，有了烦闷，或是向亲朋倾诉，或是写日记抒发，千万别憋在心里。
此外，防治心理疾病，外部关怀也非常重要。个性开朗的突然变得沉默寡言，温柔内敛的变得暴躁烦闷，都可能是发病的苗头，家人朋友一定要多给予关心。
延伸阅读：
地震现场如何进行急救
地震现场如何进行急救
1、呼吸心跳停止立即行心肺复苏，首先要清除掉口鼻腔中的泥土，保护呼吸道通畅。迅速转送医院。
2、休克伤员平卧，尽量减少搬动。地震造成的休克往往伴胸腹外伤，要迅速转送医院。
3、开放伤快迅清除伤口周围泥土，用敷料或其它洁净物品包扎、止血。地震造成开放伤口破伤风和气性坏疽发生率很高，应尽快送医院彻底清创，肌注破伤风抗毒素。
4、四肢骨折选择一切可利用的方法进行妥善固定(见骨折固定方法)后迅速转送医院。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/）5、脊柱骨折地震多见。脊柱骨折现场不易发现。因此，搬动和转送时要格外注意。颈椎骨折搬动时要保持头部与身体轴线一致;胸腰椎骨折搬动时身体保持平直，防止脊髓损伤。有截瘫时同样要按上述方法搬动，防止加重脊髓损伤。颈骨折要围领等方法固定。所有脊柱骨折都要用平板搬运。途中要将伤员与平板之间用宽带妥善固定，尽量减少颠簸对骨髓造成的损伤。
怎样搬运受伤人员
若只有一位救护员可采取的方法
扶行法
适宜清醒伤病者。没有骨折，伤势不重，能自己行走的伤病者。
方法
救护者站在身旁，将其一侧上肢绕过救护者颈部，用手抓住伤病者的手，另一只手绕到伤病者背后，搀扶行走。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/）
