心理健康：美丽从“心”开始

近年来，尽管生物学美容手段发展迅猛，也确实为求美者塑造了形体美，但生物学美容手段着重解决的是人体形态美，化妆得再漂亮，如果没有精气神儿，也不会给人以美感，不能给人注入生命活力，无法解决人的神态美、气质美和风度美的问题，因此，心理美容应运而生，得到了学者们的肯定，引起了社会的关注。那心理美容到底是怎么回事呢?下面将为大家揭开这个神秘的面纱。我们采访了该机构的心理专家王老师，她为我们做了以下的解答。
 

什么是心理美容呢?

心理美容是一种自我完善的美容术。它是个体组织器官，特别是人的大脑所支配的神经系统、内分泌系统以及运动等系统所体现的活动或运动引起令人愉悦的矢量的总和，是人的认知水平、情感性质、意志力和行为质量的可感知性与影响力，是人的知识阅历、道德伦理程度、个性特征、兴趣、能力与气质的外现。简言之，心理美容是一个人的心理活动的质量与个性特征的综合表现。

心理美容有那些好处呢?

一是获得健康，现代人在社会生活中，每日不知有多少紧张、忧虑、压力、愤怒、疚愧、不安、烦躁、苦闷、恐惧、惊怯、无聊、仇恨、嫉妒、懊恼……这些心理因素，最终都累积转化为生理状况了。绝大多数疾病(除外伤、中毒等)，都有心理原因。一个被世俗生活中千种牵挂、执著纠缠的人，万念交心，不得清静，怎么会不得病呢?

二是使你变的更加美丽。心理美容可以调整心态，使人变的更年轻，可以让人的皮肤变的更好，瑞士权威美容和心理研究机构CNS中心发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，使皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状。

心理美容就是通过疏导与暗示，使人的心情愉快，精神饱满，运行机制顺畅从而促进血液循环，激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使面容富有光泽和弹性。更要的是心理美容可以让你在生活和工作中举手投足、一颦一笑都会展现自己与众不同的气质美。试想那些经过大价钱修整过的脸上的表情依然是憔悴、忧愁、痛苦、苦闷。。。那些长长的假睫毛下的眼睛里闪现着狡黠、凶恶、奸诈、恶毒、怨恨的目光，那是多么令人恐怖的事情。

外在的美会随着年华而逝去，容颜会苍老，美丽的外表终有褪色的一天，但内在的美不但不会消逝，反而会随着年龄和阅历德增加越来越隽永，永久散发着迷人的芬芳。

食物防霉发霉去霉的小常识

平时在我们的食物存放中都曾经因为存放不当而出现发霉的情况，而由于霉菌污染食物引起的急性中毒可能导致食用者在较短时间内出现严重的中毒症状，甚至死亡。经常食用被霉菌污染的食物可以使食用者发生肝癌。另外，多种胃肠道疾病和肿瘤的发生也与霉菌毒素污染食物存在一定关联。那么，如何判断和预防霉菌污染呢?

在日常生活中，比较容易发霉的食物主要包括：大米、花生、玉米、粮食加工的糕点、米饭、馒头等熟食。

一色二味巧判断是否感染霉菌

那么，如何发现食物是否感染霉菌呢?一般可从食物性状的改变来进行判断，比如颜色、质地和气味。

颜色的变化是霉变食物外观形状上最重要、最直接的可以观察到的方面，其次是质地。以较为常见的几类易霉变食物为例：霉变大米表面呈浅黄色、浅灰色或绿色等，其质地也变得松软，易于捏碎吃剩的馒头、饭菜保存数日后，其表面可能长出灰白色、黄色或绿色的绒毛样霉菌存放时间过久的糕点，其表面可能出现绿色、白色或黑色的斑点;花生米发霉后，剥去红衣，颜色变黄。

许多发霉的食物均可以闻到一股霉味。如果观察到食物有这些性状的改变，即可以初步判定食物发生了霉菌污染，不应该继续食用。通风、防潮，防污染，防霉是一系列的工作。除了在食物的生产、运输、保存等过程中涉及防霉工作外，日常生活中也应该注意防霉。

我们知道，潮湿、通风条件差的密闭环境有利于霉菌繁殖和毒素的产生。因此，家庭贮存大米等食物时，最重要的是注意通风、防潮，这是防霉工作的重中之重。

高温去霉不可行，怎么去除霉菌?

对于已经发生霉变的食物，应该学会正确处理，区别对待。有人认为，已经明显发霉的食物通过高温煮沸后还能食用。这是非常错误的想法。因为一般烹饪根本不能破坏黄曲霉毒素等霉菌毒素，因此，明显发霉的食物绝对不能吃。

对于极轻度发霉的粮食等食物，可采用比较有效的去毒措施，包括认真淘洗，比如多用手搓擦，用水冲洗，或者加碱，或用高压锅煮饭等。特别值得一提的是，市面上出售的用塑料袋包装的米，如果保存的温度湿度等满足食物霉变条件，同样会起霉，仍应先淘洗，再下锅做饭。