心理健康：如何正确面对微信朋友圈？

对于现在流行的朋友圈，有人说好，有人说不好，其实，每种事物，如果我们能用正确的方法和心态去面对，就无非好和坏了，朋友圈也是这样的，今天我们为纠结要不要离开朋友圈的朋友们解析一下如何正确面对朋友圈。

刚用微信时，联系人里多是熟识的同学、朋友，量少而精，私密感强。大家时不时在朋友圈里晒照片、吐吐槽，气氛轻松，人们纷纷为这片网络净土叫好。但现在，朋友圈中充斥着让人厌倦的广告，心灵鸡汤、养生秘籍等各种“垃圾读物”，以及过于细节的个人隐私。很多人觉得，看朋友圈是“视觉绑架”。

现实生活中，由于价值观、性格、知识背景等不同，很多人并不想了解朋友们的隐私，也不愿看没有营养的段子。但在我看来，所谓有用与“垃圾”是相对的。世间万物，存在即有其合理性。有些信息对我们没用，但对他人可能有用。每个人对世界的理解基于以往的记忆、经历、知识，从而非常主观地构建起精神世界。所以，我们永远看不到全部的现实。自身认识角度有问题，就容易以偏概全，缺乏包容心，产生不良情绪。

如果一看到与自己观点不一致的言论或消息，就烦躁、厌恶，全盘否定，那就可能是自己的心理或情绪有问题了。没有谁能真正绑架你的生活，只是你的心和思想在作祟。

我相信，大部分人愿意看到亲朋好友的生活动态。一位关闭了朋友圈的好友就对我说，现在心静了，但有时会因为错过亲友在重要时刻的分享而感到遗憾。我建议，如果被一些“垃圾信息”所困扰，首先，不妨找个时间给朋友圈来次清扫，果断屏蔽“垃圾制造者”。其次，调节自己的心态。对过多信息感到烦躁，说明你的心累了。此时不妨放下手机，出去走走，放空自己，给精神世界留一个空间。最后，生活中有太多比刷朋友圈更重要的事，比如面对面地交流，维护好线下的朋友圈。

正确的利用朋友圈可以接近亲情、友情还有爱情。只要我们能规范自己的言行，生活不会受到打扰。

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日常急救小常识介绍 生活小妙招让你更懂得生活

酒精中毒

1、对于昏迷者，确保气道通畅。

2、如果患者出现呕吐，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出。

3、保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

4、检查呼吸、脉搏及反应程度，如有必要立即使用心肺复苏术。

5、将患者置于稳定性侧卧位，密切监视病情，每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

炸伤

1、如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。

2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。