防寒保健警惕冬季烫伤

　　进入冬季，天气渐冷，各种防寒升温的电器逐渐使用，一些与之相关的特殊类型的烫伤、烧伤的发病率会逐渐上升。

　　洗澡烫伤冬季因为室温较低，人们在淋浴时往往会将水温调得较高。有时洗澡前未试水温，突然喷出的热水会造成洗浴者烫伤。 健康养生

　　热水袋烫伤冬季天气寒冷，老年人喜欢用热水袋帮助保温。而一些患有糖尿病、脉管炎或中风后遗症的老人，因其末梢循环障碍，神经功能受损，所以感觉较迟钝，对热和痛觉不敏感，以致热水袋烫伤了皮肤还未察觉。这类老年人应该特别注意。

　　火锅烫伤冬季气温低，火锅成为一种人们喜爱的美味佳肴。但这个季节，被火锅烫伤、烧伤的患者也很多。一种情况是，吃火锅时不小心将火锅弄翻，高温的火锅汤造成烫伤，这种事故在一人一个小火锅的情况下更易发生。小孩好动，常为受害者。另一种情况是火焰未完全熄灭时，添加燃料，引起大火，造成烧伤。

　　所以，吃火锅时，一定要看好小孩，注意安全，千万不可带火添加燃料。

　　火炉烫伤有些地区没有统一的供暖设备，一到冬季各家就自生火炉取暖做饭。有的人家所用的铁火炉铁烟囱，在火大时可以烧红炉壁和烟囱，人若不慎接触就会造成烫伤。有的地区的人家使用连灶炕，常发生小孩从炕上爬到锅台上而掉入灶内烧伤的事故。 健康小常识

　　所以冬季取暖使用铁火炉者，最好在火炉周围设防护栏。连灶炕应在炕与灶中间设置隔栏，防止小孩掉入灶内烧伤。 普及健康知识

缓解胃疼的生活小常识

缓解胃疼的生活小常识

1.精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3.吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4.给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

穴位疗法

(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。