提起冬令进补，人们常说补身三宝，人参、鹿茸和阿胶。杭州市民今冬热衷于传统滋补药材进补。据了解，今年除了山参、阿胶仍然旺销之外，一直身价较高的冬虫夏草、哈士蟆油销量也被带动，并被普通市民接受。这些滋补品的奇特功效是众所周知的，但是仍然有许多人不清楚如何食用才能取得事半功倍的进补效果。近日，河坊街上的方回春堂参号特邀资深参茸专家杨其康，为顾客免费度身定制滋补验方。
人参
人参适用于身体虚弱者、呼吸气短者、走路气急者、盗汗肢冷者、咽干舌燥者、神疲乏力者、失眠多梦者、食欲不佳者以及高血压、冠心病、肝阳、肝肿瘤、慢性肾炎、心肌炎等患者；红参补益脾胃，补气补血补阳均可奏效，但阴虚火旺者和高血压患者不宜服用，适用于畏寒怕冷、手脚不暖、头昏体倦、四肢乏力、关节酸软、气血不和、年老体衰和妇女贫血等；西洋参适宜人体肝火旺、口腔生热疮、阴虚阳亢、便于尿赤等患者，可补阴生津，能降血压、血脂、血糖等功效。
服法：1、泡茶。将人参切为薄片，放入杯中，每次1－2克，冲入沸水，而后盖上杯盖泡5分钟左右，代茶饮，直至药味消失，而后将人参渣嚼食。 生活小窍门
2、冲粉。将人参烘干研末，每次1－2克，如上法服食，或吞服，以温水送下。 健康养生
3、含化。将人参切为极细薄片，每日分数次放入口中，缓缓咽下。 健康饮食
4、炖服。取人参5－10克，切薄片后与晶糖加适量水炖开，待晶糖溶化后，饮汤食参。 健康养生
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/dongjiyangsheng/）阿胶
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/dongjiyangsheng/）阿胶又叫驴皮胶，被称为补血圣药，性味甘平，具有补血止血、滋阴润肺等功能，适用于血虚引起的脸色姜黄憔悴、头晕眼花、心烦失眠及妇女月经过多、妊娠出血（先兆流产）等。由于阿胶尚具有滋阴润肺作用，故又能治疗阴虚肺燥之干咳无痰、痰少或痰中略带血丝、咽喉干燥、面部潮红、潮热盗汗、舌红少苔或舌淡苔薄白等症。 生活小窍门
服法，市面上有售专业加工而成的成品。如方回春堂特制回春阿胶膏，选用正宗东阿阿胶、黑芝麻、核桃仁以及秘制中药浸膏，口感香脆可口。日服50－60克。
冬虫夏草冬虫夏草，一种独产于青藏高原海拔3800米以上高寒地带的既是虫又是草（冬季是虫，夏季是草）的独特复合体。性味平温、甘淡。古代医家说三焦，人的心肺为上焦，脾胃肝胆为中焦，肾生殖系统为下焦。现代医学证明，虫草对防癌、治癌、化疗期中康复有奇效。而且食用冬虫夏草没有禁忌，男女老少皆适宜。
服法： 健康小常识
1、取2支隔水炖（或沸水泡服），代茶饮，到晚上连虫草渣一起服下； 普及健康知识
2、取6－8支炖老鸭，味道鲜美。也可烧肉、煲鲫鱼汤。
鹿茸
鹿茸历来是名贵滋补品，能增强免疫力，抗疾病抗衰老，老年人每年冬季适当服用可强壮身体、延年益寿；能补肾虚，益精血，强筋骨，用于肾阳不足、畏寒乏力、阳痿滑精、尿频遗尿、女子不孕、产后虚弱等症。 健康养生
服法： 生活小窍门
1、每日剂量为0.5克，研末开水冲服。
2、切片含服。 健康小常识
3、冬季四肢冰凉者可用鹿茸蜡血片浸酒，饮鹿茸酒暖身。 普及健康知识
4、男子壮阳，可将鹿茸蜡血片、海马、海龙、高丽参一起浸酒，密封1日后可饮服。 健康养生
延伸阅读：
日常急救小常识介绍
日常急救小常识介绍 生活小妙招让你更懂得生活
酒精中毒
1、对于昏迷者，确保气道通畅。
2、如果患者出现呕吐，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出。
3、保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒冷的情况下。
4、检查呼吸、脉搏及反应程度，如有必要立即使用心肺复苏术。
5、将患者置于稳定性侧卧位，密切监视病情，每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。
炸伤
1、如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。
2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。
