冬季如何保暖 远离老寒腿

枪0刺

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2015-07-01 19:39

最近很多朋友喜欢上冬季如何保暖 远离老寒腿,但是大家却不知道如何去做,别担心有图老师给你解答,史上最全最棒的详细解说让你一看就懂。

  伴随着北京今冬首场降雪的来临,很多老人的老寒腿又发作起来了。很多人认为穿暖和点,熬过冬天,老寒腿自然也就过去了。而专家指出,老寒腿并不是简单的保暖止痛就可以解决。 健康养生

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  北京大学人民医院骨关节科副主任医师周殿阁介绍,通常所说的老寒腿,就是随着气温下降而发作或加重的下肢动脉硬化闭塞症,寒冷、潮湿、天气变冷、血管收缩,也会导致原有病变的加重,因此,下肢动脉硬化症患者经常在冬天出现症状恶化,早期常表现为发凉、麻木,腿部肌肉痉挛,俗称抽筋,由于这些早期症状并不典型,所以常会被误认为是老年人缺钙或是腰椎病。 健康知识

  老寒腿虽带着老字,却并非老年人的专利。一些年轻女性冬天喜欢穿短裙,也可能会招来老寒腿,因此专家提醒爱美的女性朋友,千万不要为了一时的美丽惹来一世的疾患。 生活小窍门

  要想缓解老寒腿,必先驱寒。周殿阁建议,老年人冬天要多用热水泡脚,同时保证关节部位血液循环和活动自如,而热敷会使关节循环不畅、发胀、发肿,不利于老寒腿的治疗,建议在老寒腿发病时,不要用热敷法进行治疗。 生活小常识

  此外,适度的体育锻炼也可以缓解和预防老寒腿。不过,由于老寒腿的主要症状多为膝关节疼痛,所以很多人就把锻炼目标仅仅瞄准膝关节,经常以半蹲姿势作膝关节前后左右摇晃动作,试图达到锻炼、消痛的目的。周殿阁指出,这样做其实是不科学的,因为半蹲时髌骨所承受的压力最大,摇晃反而加重磨损致使关节炎疼痛加重,老年人可以打太极拳、慢跑以及做体操等来活动全身,缓解老寒腿。 健康饮食

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延伸阅读:

厨房电器的日常使用保养技巧

现代家庭中,各种各样的厨电不可缺少。各种类型的厨房电器给生活带来了很大的便利,但是使用过程中如何保养也是一个大的问题。下面,小编就告诉大家几个关于厨房电器的保养窍门吧。

消毒柜日常保养技巧:

尽量每天通电消毒一次,这样既起到杀毒的目的,又可延长消毒柜使用寿命。同时应放置在干燥通风处,离墙不宜小于30厘米。切忌将带水的餐具放入柜内又不经常通电使用,致使消毒柜的各电器元件及金属表面受潮氧化,易烧坏管座或其他部件。

微波炉日常保养技巧:

微波炉是一种高技术家电产品,发现异常或故障,应及时通知生产厂家的维修部门或特约维修点来维修,千万不要自己检修或继续使用。因为其高压回路中蓄有高压电,触摸它将有被高压电电击的危险。

电饭煲日常保养技巧:

内锅在使用洗涤后,必须揩干外表水后再放入电饭煲内。而外壳及发热盘切忌浸水,只能在切断电源后用湿布抹净。同时不宜放在有腐蚀性气体或潮湿的地方。

油烟机日常保养技巧:

使用抽油烟机的时候要保持厨房内的空气流通,防止厨房内的空气形成负压,保证油烟机的抽吸能力;为避免噪音或震动过大、滴油、漏油等情况的发生,应定时对油烟机进行清洗,以免电机、涡轮及油烟机内表粘油过多;最好不要擅自拆开油烟机清洗,应让厂家的专业人员进行操作。

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