开春了别盲目使用保健品

　　在市区一家大型超市，记者看到，保健品专柜上摆放着各种不同品牌、不同价位的保健品，有几位市民正在选购。市民杜女士说道：现在开春了，正好是补养身体的好时候，过来看看有合适的保健品，买点，调理调理身体。 普及健康知识

　　对于保健品的作用，很多市民认为它可以滋补身体，没有坏处。市民方先生说：经常看电视上做广告，吃点应该是有好处的，至于是否真的适合自己，我也不清楚，试试才知道。

　　超市导购员刘女士告诉记者：价位在600元以内的保健品销量较好，这段时间，一天能卖出十几盒。一般就是市民想买哪种功能的，我们就给推介一下，至于保健品是否真的有其中的功能，我不太清楚。 健康知识

　　3721健康网温馨提示：春季是肝气旺盛的季节，能在此时好好调养肝脏，可以增强免疫力，但购买保健品不能盲目跟风，保健品不能乱用，也得根据自己体质，最好咨询有关营养专家，保健品要是用多的话比吃多了饭还要有害处，而且现在的保健品要看质量，不能乱用，一定要挑选正规的厂家，有正规的资质的厂家出的。 健康小常识

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幼儿夏季饮食小常识

春季正是孩子生长发育较快的时候，所以在春季父母们更应该多注意孩子的饮食，幼儿春季饮食小常识让父母更明白孩子的身体需注意哪些跟进。为了适应春天干燥的气候，父母们在为孩子安排春季饮食的时候需要注意以下几方面：

幼儿春季饮食小常识1、多吃含自然糖分的食物：春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

幼儿春季饮食小常识2、少味精：未经里的谷氨酸对人体不利，摄入过多的味精，会影响儿童的食欲，导致消化道功能紊乱，影响某些营养的摄取，不利于儿童的生长和发育。

幼儿春季饮食小常识3、多补充维生素c：春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

幼儿春季饮食小常识4、少酱油：酱油是由发酵制成的，虽然含有多种微生物对人体有一定的好处，但是儿童胃酸分泌少，肠的吸收功能不强，摄入多种微生物容易引起儿童产生反应性疾病，如肠炎、腹泻等。