中秋吃饮食组合毛豆芋头老鸭汤可防秋燥

jiaoshi1975

jiaoshi1975

2015-06-27 18:32

今天给大家分享的是由图老师小编精心为您推荐的中秋吃饮食组合毛豆芋头老鸭汤可防秋燥,喜欢的朋友可以分享一下,也算是给小编一份支持,大家都不容易啊!

本报记者顾泳

毛豆、芋艿、鸭子、月饼,是江南人家中秋佳节不可或缺的食品。中秋一家团团圆圆,品尝传统朴素美食之际,无形中也增添了独特的养生元素。申城中医专家说,秋季人体易“秋燥”,会表现为咽喉干燥、干咳少痰、鼻出血、皮肤瘙痒等。此时,市民吃经典组合 “毛豆芋头老鸭汤”,既能滋阴又可补充营养,可谓一举两得。

上海中医大附属龙华医院内科周英豪教授表示,中医理论讲求 “春生夏长,秋收冬藏”,人体循环与大自然的四季变化息息相关。为此,秋天饮食宜清淡利水。毛豆味甘,能润燥消水、清热解毒,它含有丰富的钾,植物蛋白也相当充沛;芋艿性平,具有益胃宽肠、通便解毒、补中益肝肾、消肿止痛、散结化痰等一系列功效,对平日身体虚弱者特别有益。至于鸭子,本身营养丰富,还可达到滋阴效果。

中秋正值夏秋之际,毛豆芋艿均新鲜上市,市民一边赏月,一边嚼毛豆吃芋艿品老鸭汤,如此饮食搭配对预防“秋燥”、适当补充微量元素相当有益。不过专家同时告诫,品尝上述三种食物也有讲究。比如毛豆,一定要煮熟、炒熟后才能食用,对黄豆过敏者不宜多吃;芋艿淀粉含量较高,糖尿病、高血压人群食用时,应注意控制总量;鸭子向来肥腻,消化功能不良者也应有所节制。


延伸阅读:

日常急救小常识介绍

日常生活中意外伤害很难避免,掌握一些急救常识是非常必要的。今天为大家提供日常急救小常识介绍,生活小妙招让你更懂得生活。在发生意外的时候如果你能够在医护人员到达前,按医学护理的原则,利用现场适用物资做好应急处理,那么你就会为生命争取到时间。

日常急救小常识介绍 生活小妙招让你更懂得生活

酒精中毒

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yinshijinji/)

1、对于昏迷者,确保气道通畅。

2、如果患者出现呕吐,立刻将其置于稳定性侧卧位,让呕吐物流出。

3、保持患者温暖,尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

4、检查呼吸、脉搏及反应程度,如有必要立即使用心肺复苏术。

5、将患者置于稳定性侧卧位,密切监视病情,每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

炸伤

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yinshijinji/)

1、如果炸伤眼睛,不要去揉擦和乱冲洗,最多滴入适量消炎眼药水,并平躺,拨打120或急送有条件的医院。

2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血,应迅速用双手为其卡住出血部位的上方,如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大,则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方,抬高患肢,急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次,以免患部缺血坏死。

中秋吃饮食组合毛豆芋头老鸭汤可防秋燥
展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

中秋吃饮食组合毛豆芋头老鸭汤可防秋燥

饮食禁忌 健康饮食
中秋吃饮食组合毛豆芋头老鸭汤可防秋燥

毛哥老鸭汤怎么做?毛哥老鸭汤的做法

生活百科
毛哥老鸭汤怎么做?毛哥老鸭汤的做法

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

抗秋燥润肺食谱:菜干鸭肾蜜枣汤止咳生津

饮食禁忌 健康饮食
抗秋燥润肺食谱:菜干鸭肾蜜枣汤止咳生津

做出各式美味的老鸭汤

营养价值
做出各式美味的老鸭汤

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

夏季养生:夏季常吃老鸭汤可以预防长痱子

夏季养生
夏季养生:夏季常吃老鸭汤可以预防长痱子

家长需知 3款营养菜可防宝宝秋燥

育儿知识
家长需知 3款营养菜可防宝宝秋燥

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

这八种水果有益夫妻生活

这八种水果有益夫妻生活

你知道吗?醋是这么吃的

你知道吗?醋是这么吃的
下拉加载更多内容 ↓