我国古代医学对鸭作为滋补品有所论述,《名医别录》中称鸭肉为妙药和滋补上品。民间亦有大暑老鸭胜补药的说法。
制作老鸭汤时可以在汤中加点冬瓜、莲藕之类的食物,这样营养可以达到互补的效果,并且还能消暑滋阳。
荔枝干老鸭汤
荔枝是岭南有名的佳果,其干品既可作为口果,亦可为药用。用荔枝干作补,因其气质平和,补益无损,不至助火生热。以荔枝干煲老鸭,气味香、甘润,为适时汤品。荔枝干滋润、益脾肝,而老鸭滋阴、补气血,合而为汤,共奏补中益气、补血生津之功。
材料
荔枝干30个、江瑶柱20克、瘦光鸭1只、陈皮1/4个、生姜2片。
做法
1.荔枝干去壳去核;江瑶柱用清水浸泡1小时,洗净;陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净。
2.把老鸭子切去鸭脚和鸭尾巴,也可以撕去一些鸭皮,放在开水中蒸煮,再从锅中捞出来洗净。
3.先把陈皮和生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,加入荔枝干、鸭和瑶柱,沸后改为文火煲3个小时,调入适量食盐和少许生油便可。
酸萝卜老鸭汤
主料
鸭腿、酸萝卜、泡椒、泡姜。
辅料
小葱、姜、糖、盐、鸡粉、白醋。
1. 准备食材,鸭腿。
2. 准备食材,酸萝卜,泡椒,泡姜。
3. 准备食材,小葱段,姜片。
4. 鸭肉切块焯水备用。
5. 锅内做油,油热后下入小葱段,姜片,泡椒,泡姜炒香。
6. 炒香辅料后下入酸萝卜块,翻炒片刻后下入焯好水的鸭块,放入热水淹没过鸭块,大火烧开转中小火炖至。鸭肉顿至八成熟时调味,放少许白糖提鲜中和酸味,少许盐和鸡粉即可!如果喜欢口味酸一点的可以加入少许白醋。
7. 立秋来临,进补的同时也要预防秋燥,酸萝卜老鸭汤即能饱口腹之欲,又不会上火。
做法
1.将鸭宰杀,放尽血,用90度的热水浸烫,煺净毛,剖腹去内脏、爪、翅,再用清水洗净,沥干(内脏、爪、翅留作他用)。
2.将净鸭剁成块,分成10份,分别放入10个大碗内(头、颈剁成小块,搭配均匀),每碗内放入姜(片)、葱(2根,打结)、精盐5克,并加入清水(没过鸭块至八成满)。
3.将盛有鸭块的大碗入笼旺火烧沸,改用中火继续蒸2小时左右至熟即成。
鸭鲜知老鸭粉丝汤
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制作食材
老鸭汤350-400克、粉丝150-200克。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yingyangjiazhi/)鸭血40克、鸭胗10克、鸭肠10克、豆泡5克、半个卤蛋碗中。
调味料
盐1-2克、味精1克、鸡粉1克、老鸭汤调味料2克、胡椒粉1克、香菜2-3克、香葱5克、鸭料油5克。
制作流程
1、取不锈钢烫粉漏勺,加入鸭血、粉丝、豆泡煮1分钟。
2、在碗中放入盐、味精、鸡粉、老鸭汤调味料和鸭料油,倒入烫好的粉丝、鸭血、豆泡与鸭汤,泼上鸭胗、鸭肠,粉丝上撒香菜、香葱,即可。汤色乳白,口感鲜美,富有鸭子固有的香气与味道。
图老师tips:以上就是老鸭汤的功效与它的几种做法,老鸭汤可以和其他的食物任意搭配食用,口感也非常的好,味道很鲜美,肉质嫩滑,食用老鸭汤可以去火,是避暑的利器,天气炎热时我们可以多食用老鸭汤。