黄瓜减肥法

qq826958498

qq826958498

2015-06-26 18:45

今天给各位广大的图钉带来的是黄瓜减肥法,希望各位图钉们喜欢,谢谢。更多减肥瘦身的经验教程内容,尽在图老师美容频道。众所周知,黄瓜能减肥。

众所周知,黄瓜能减肥。其实黄瓜减肥不无根据,新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制体内糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥有很大作用。黄瓜是一种可以让你瘦下来,同时又能美容养颜的减肥法哦!那么你知道黄瓜减肥法是怎样的吗?现在,小编就为你详细分析黄瓜减肥的功效原理,教你黄瓜减肥法,让你健康美丽瘦身不停。

减肥方法【图】 黄瓜减肥法

黄瓜减肥法

 

黄瓜减肥法原理:

1.黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说,多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。

2.黄瓜的营养很丰富,除了含有大量的水之外,还有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)

3.黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。

很多MM都喜欢喝粥来减肥,现在加上黄瓜来熬粥,减肥效果就更加明显了。每天早晚食用,可以起到润泽皮肤和瘦身的效果哦。


减肥方法【图】 黄瓜减肥法

黄瓜减肥法

黄瓜减肥法材料:

大米、黄瓜、盐和生姜。

黄瓜减肥法做法:

1.首先把黄瓜去皮去心,然后洗净并切片。

2.将生姜切成丝备用。

3.把大米淘洗干净后放进锅里并加入适量的清水,再把备用的姜丝倒进,开火烧。

3.等烧开后放进黄瓜,继续煮,直到米变成汤稠。

4.在起锅前放盐调味即可。


延伸阅读:

苹果醋减肥法 一周廋10斤

喝苹果醋减肥或者醋类食品,相信很多朋友都有听说过。至于它的减肥效果如何,就并非每个人都清楚了。对于苹果醋或醋类食品的减肥效果众说纷纭,有些网友尝试过有点效果,有些网友认为完全无效。

什么是苹果醋

这里所提到的“醋”,并不是厨房里的调味品,而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜,甜中带酸,既消解了原醋的生醋味,还带有果汁的甜香,喝起来非常爽口。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。

苹果醋的发酵方式:二次发酵的苹果醋指的是,苹果原醋是采用二次发酵而成的,二次发酵通常指的是液态发酵,液态发酵的苹果原醋是以浓缩苹果汁或者鲜苹果汁为原料,先发酵成高纯度苹果酒,然后接入醋酸菌种,进行醋酸发酵,把酒精代谢为醋酸。(本文由图老师网m.tulaoshi.com提供。)区别于固态发酵,固态发酵是以苹果初加工时的下脚料,如果皮、果心、小果、落果等,先破碎,然后搅拌入麸皮,发酵酒精和发酵醋酸同时进行。

苹果醋的减肥原理

苹果醋之所以说能够减肥,是由于发酵的苹果中含有果胶,而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。苹果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子,不进入血液,不经过肝脏代谢,直接作用于人体肠壁,并与食物中的脂肪集团紧紧结合,彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收,因而能快速减肥。这一过程不仅切断了脂肪供应,而且诱发脂肪加速分散,促使血脂、脂肪组织中的脂肪迅速分解排出。而且果酸成为肠细胞膜网孔吸附剂,阻止大分物质的吸收,恢复膜网孔,脂肪没了新的补充,又不断消耗,双向作用,自然快速消耗,使腰、腹、臀、大腿的赘肉逐日减少。

苹果醋什么时候喝比较好

一般果醋的pH值为3左右,酸性较高,长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此,肠胃不好的人,尤其是那些已经有胃溃疡的人,应该少喝或不喝果醋。空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强,容易引起胃痛等不适。肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度,每天不要超过200毫升,且最好在饭后饮用。

  更多减肥廋身经验教程推荐:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)

  如何减肥瘦腿 瘦腿瑜伽动作分解教程  

  减肥最快秘籍 精油刮痧瘦腰法

  怎样快速瘦腿瘦臀 4招简单减肥操教程瘦臀瘦腿

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

黄瓜减肥法

减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法
黄瓜减肥法

黄瓜酸奶减肥法

美容美体
黄瓜酸奶减肥法

晚上怎么用护手霜比较好 怎么保养手部比较好

护手霜 保养 护手
晚上怎么用护手霜比较好 怎么保养手部比较好

黄瓜减肥法可以瘦多少斤?黄瓜减肥法怎么吃?

黄瓜的食用方法
黄瓜减肥法可以瘦多少斤?黄瓜减肥法怎么吃?

黄瓜豆浆减肥法

美容美体
黄瓜豆浆减肥法

怎么控制身材不发胖 吃什么蔬菜减肥快

身材 减肥
怎么控制身材不发胖 吃什么蔬菜减肥快

黄瓜鸡蛋减肥法原理

美容美体
黄瓜鸡蛋减肥法原理

搜罗黄瓜减肥法食谱

减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法
搜罗黄瓜减肥法食谱

外切眼袋外翻多久会好 手术去眼袋需要注意什么

眼袋
外切眼袋外翻多久会好 手术去眼袋需要注意什么

女生吃玉米减肥吗

女生吃玉米减肥吗

自制糙米减肥茶

自制糙米减肥茶
下拉加载更多内容 ↓