瘦脸的按摩方法

gold百炼成金

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2015-06-26 18:14

今天图老师减肥瘦身频道的小编为大家带来了瘦脸的按摩方法,希望大家能够喜欢,更多减肥瘦身的经验教程内容,尽在图老师美容频道。想要打造精致的瓜子脸,并不是瘦脸针就能达到的,不过瘦脸并不难,每天晨起三分钟按摩,就可以拥有迷人的瓜子脸,下面一起来看看这套简单瘦脸的按摩方法吧。

想要打造精致的瓜子脸,并不是瘦脸针就能达到的,不过瘦脸并不难,每天晨起三分钟按摩,就可以拥有迷人的瓜子脸,下面一起来看看这套简单瘦脸的按摩方法吧。

瘦脸的按摩方法 晨起三分钟按摩打造迷人瓜子脸

哪些因素会让你的脸部发胖?

1.脂肪:面部脂肪过多,过少运动,容易胖脸。美眉们可以利用爽肤水时间按压面部燃烧脂肪。

2.面部骨骼:“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸。

3.肌肉:面部咀嚼肌发达。

4.水肿:月经末潮前的两天,还有平日疏于饮食,贫食高盐,辛辣食物等,浮肿随时都将困扰你。

自测脸部

捏肤法:拉起脸部皮肤厚度超过1CM,颈部超过0.5CM,脸部脂肪已经超标。

从吃开始

三餐中可多吃消肿利湿蔬果,如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖,甘蔗等咀嚼食品。

晨起三分钟瘦脸按摩

一、手势

金星丘:就是大拇指下方较肥厚的跟部,是塑颜按摩法最常使用到的部位。

四指指腹:可利用手指提拉松弛的肌肤,此外从耳朵前方垂直向下滑动的导向淋巴动作,也必须用到手指的力气。

二、瘦脸按摩操紧实脸颊击退松垮脸

1、按摩乳霜涂全脸,为了不给肌肤过度的摩擦与刺激,将按摩霜涂满整张脸。

2、手指并拢放耳前,为了让老废物质更有效代谢,先从促进淋巴循环的按摩开始。

3、导向淋巴,用手指的力量,从耳朵前面开始,缓缓向脖颈、锁骨移动。(重复3次)

三、改善额头浮肿、蹙眉纹

1、 四指放额头中央,将食指、中指、无名指、小指放在额头中央。

2、往太阳穴移动,指头的前两节用力轻压,往太阳穴方向移动。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)

3、耳朵前方-脖颈-锁骨,手指由太阳穴往下时,稍稍加强力道。

四、清除三角区毛孔污垢

1、从眼角往眼头移动,到眼头折返、回眼角时轻轻按压。沿着脖颈抵达锁骨,导向淋巴。

2、提拉嘴部肌肉,中指、无名指放下巴中心,指腹要用力到牙龈都能感觉到。开始往嘴角移动、绕到鼻子下方。

3、除鼻翼污垢、立体鼻梁,中指指腹贴在鼻翼与脸颊中间的小沟,轻轻用力并上下移动,推出毛孔里的污垢。动作重复5次。手指由太阳穴往下时,稍稍加强力道。


延伸阅读:

苹果醋减肥法 一周廋10斤

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)

喝苹果醋减肥或者醋类食品,相信很多朋友都有听说过。至于它的减肥效果如何,就并非每个人都清楚了。对于苹果醋或醋类食品的减肥效果众说纷纭,有些网友尝试过有点效果,有些网友认为完全无效。

什么是苹果醋

这里所提到的“醋”,并不是厨房里的调味品,而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜,甜中带酸,既消解了原醋的生醋味,还带有果汁的甜香,喝起来非常爽口。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。

苹果醋的发酵方式:二次发酵的苹果醋指的是,苹果原醋是采用二次发酵而成的,二次发酵通常指的是液态发酵,液态发酵的苹果原醋是以浓缩苹果汁或者鲜苹果汁为原料,先发酵成高纯度苹果酒,然后接入醋酸菌种,进行醋酸发酵,把酒精代谢为醋酸。(本文由图老师网m.tulaoshi.com提供。)区别于固态发酵,固态发酵是以苹果初加工时的下脚料,如果皮、果心、小果、落果等,先破碎,然后搅拌入麸皮,发酵酒精和发酵醋酸同时进行。

苹果醋的减肥原理

苹果醋之所以说能够减肥,是由于发酵的苹果中含有果胶,而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。苹果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子,不进入血液,不经过肝脏代谢,直接作用于人体肠壁,并与食物中的脂肪集团紧紧结合,彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收,因而能快速减肥。这一过程不仅切断了脂肪供应,而且诱发脂肪加速分散,促使血脂、脂肪组织中的脂肪迅速分解排出。而且果酸成为肠细胞膜网孔吸附剂,阻止大分物质的吸收,恢复膜网孔,脂肪没了新的补充,又不断消耗,双向作用,自然快速消耗,使腰、腹、臀、大腿的赘肉逐日减少。

苹果醋什么时候喝比较好

一般果醋的pH值为3左右,酸性较高,长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此,肠胃不好的人,尤其是那些已经有胃溃疡的人,应该少喝或不喝果醋。空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强,容易引起胃痛等不适。肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度,每天不要超过200毫升,且最好在饭后饮用。


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