三日柠檬减肥法
柠檬减肥法:柠檬汁
做法:柠檬切片,放入杯子里加入薄荷和蜂蜜浸泡一会儿,然后加入苏打水。
点评:适合花粉敏感的人饮用。
三日柠檬减肥法
柠檬减肥法:柠檬薏米水
做法:薏米洗干净,放入锅里加入清水用大火煮开,然后转为小火煮到薏米变软烂。加入白糖搅拌均匀,将薏米水放凉。吃的时候加入柠檬汁,搅拌均匀即可。
点评:柠檬薏米水有利水消肿、美白肌肤、健脾祛湿的功效。
三日柠檬减肥法
柠檬减肥法:柠檬优格
做法:柠檬切成薄片,加入5大匙蜂蜜,将优格倒入杯子里,放入柠檬片和泡过柠檬片的蜂蜜,再加入苏打水即可。
点评:柠檬优格适合在早上起床后喝,有清肠排毒的功效。
三日柠檬减肥法
柠檬减肥法:热柠檬
做法:在温水中加入半颗柠檬汁,再加上一片柠檬片搅拌均匀稍微浸泡一下即可。
三日柠檬减肥法
柠檬减肥法:柠檬兰香子
做法:将兰香子放入容器里,加入清水,等到兰香子膨胀。将柠檬切片和蜂蜜一起放入杯里稍微浸泡,加入适量的兰香子,用纯净水搅拌均匀,放入冰箱冰冻一下口感更好。
点评:兰香子同样有美白减少色斑沉淀功效,而柠檬的去杂质能力让肠胃更健康。
三日柠檬减肥法
柠檬减肥法:柠檬甜酒
做法:柠檬切成薄片加入烈酒中,再加入新鲜的柠檬汁和糖汁,搅拌均匀即可。
点评:柠檬甜酒有助消化的功效。
三日柠檬减肥法
柠檬减肥法:玫瑰柠檬茶
做法:玫瑰花用水冲一下,沥干水分,柠檬切片。将玫瑰花放入茶壶内,加入开水,冲泡3分钟。再放入柠檬片焖两分钟。饮用的时候加入蜂蜜搅拌均匀即可。
点评:玫瑰有美容护肤的功效,柠檬除了美白外,还可以将体内的多余物质排出,预防色斑沉淀。
中药减肥秘方 减肥中药偏方大全
许多中药药物都具有强大的代谢废物和消除毒素的功能,消除水肿,加快新陈代谢,从而达到消除脂肪的功效。
其实在中药中,许多药物都须有减肥的效果,例如茯苓,薏米,荷叶,苦瓜干,山楂,枸杞,蒋白等。只要善于应用及搭配好,就可以达到显著的消脂纤体的效果。
中药配方一:
桑叶10克 百合10克 桑葚10克 天冬10克 决明子10克 番泻叶10克(可根据需要加2-3克)
饮用方法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂,或者两天泡一剂,以一个星期为一个疗程。(本文由图老师网[标签:wangzhi]提供。)
原理:这个偏方的效果就是帮助体内刮油,清理肠胃,使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。
提醒:服用期间可以不节食,不过要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食,多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用,因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。
中药配方二:
姜皮2克 陈皮3克 桑白皮3克 茯苓4克
提醒:每次煎服时在锅里加入500ml的水,将其煮沸。连续服用五天,大概就可以瘦下9斤。
中药配方三:决明子1两 山楂2钱 车前子3钱 陈皮2钱 何首乌1钱半 甘草1钱 枳壳1钱
原理:决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳,清热,补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用,用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。
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