孕妇牙龈出血怎么办 如何预防牙龈出血

　　孕妇牙龈出血怎么办?孕期牙龈出血是困扰很多准妈妈的常见病症，因为孕期用药的限制，很多孕妇对于牙龈出血都不知道怎办好。其实治疗牙龈出血只要养成良好的卫生习惯，注意补充一些营养物质就可以慢慢缓解。下面就告诉您孕妇牙龈出血怎么办， 如何预防牙龈出血。

　　1、注意口腔卫生

　　防治孕妇牙龈出血应注意保持口腔卫生，坚持做到饭后漱口，睡前用软毛刷顺牙缝刷牙，避免食物残渣留在口中发酵产酸，并注意不要伤及牙龈。如果发生孕吐，等恶心的症状过去1小时左右后再刷牙，因为胃里的酸性物质会腐蚀牙齿，过早刷牙会使牙齿损伤更严重。如果你需要在呕吐后清新一下口气，可以在牙齿上抹一些含氟牙膏，然后再漱口冲掉。注意漱口，并可用2%的小苏打水漱口，以抑制口腔内细菌的繁殖，保持口腔碱性环境。

　　2、补充维生素c

　　一般来说不少牙龈出血源于维生素C缺乏，而此时孕妇由于胎儿的生长需要更容易缺乏，因此要多补充。众所周知猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅。此外，橙、柠檬和枣也富含维C，多吃可以缓解牙龈出血。在民间处方中就将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，就可治愈牙龈出血。孕妈咪们可安排一周吃以上不同的蔬果，补充维生素C的同时也不会造成过量饮食。水果汁液有一定的腐蚀性，所以吃完水果后也要刷牙。

　　3、常备这些小零食

　　牙龈容易出血是孕期激素作怪的结果。除了尽可能地注意口腔保健没有什么特别好的办法。在挑选零食的时候应该选择那些不容易产生食物残渣滞留在口腔里的甜食，可以尽可能地多吃些维生素C含量高的水果和蔬菜，以及含钙量高的食品。 前者可以帮助准妈妈充分吸收食物中铁质，补充血液，并且能够帮助肌体提高免疫力，预防口腔感染，后者可以帮助保护和强健牙齿。

　　4、及早治疗

　　有一些孕妇平时就存在轻症的牙龈炎、牙周炎，在体内雌激素增高时，牙龈发炎、出血的症状加重所致。如果是牙龈炎、牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。

　　孕妇牙龈出血怎么办，孕妇牙龈出血食疗方

　　蜜橘鸡粒

　　橘子4个，鸡脯肉100克，蛋清、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹叶子、白萝卜丝适量。

　　把橘子洗净，切成两半，放在盘里;剩下的橘子剥皮后，橘肉切成小粒;鸡脯肉洗净后，切小粒，放在碗里，用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精盐、料 酒、水淀粉放入碗里，对成稀芡汁;锅放在火上，倒入色拉油，烧至三四成热下入鸡粒滑散，捞出沥油;向锅里下入鸡粒、橘粒、稀芡汁，推匀出锅，分别浇在盘中 已切成两半的橘子剖面上，用白萝卜丝、西芹叶子点缀即成。

　　此方中富含维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素、尼克酸、纤维素及铁、锌、钙等微量元素，既可防止牙龈炎，又对胎儿有健脑作用。