哪些因素会诱发高血压 如何预防高血压

　　高血压是生活中比较常见的疾病，不加以控制，会引发其他更严重的疾病。那么哪些因素会诱发高血压呢？

哪些因素会诱发高血压

　　哪些因素会诱发高血压

　　遗传

　　据报道，父母中有1人患高血压病时，子女中有28%患此病;父母均患高血压病时，子女中有40%患此病;而父母血压正常者，子女高血压病发生率只有3。1%;成年人高血压病人中，兄弟姐妹有65%同患高血压病。

　　心理

　　祖国医学记载：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情与内脏相关联，可使阴阳失调、气血不和、百病丛生。长期处于紧张、焦虑、恐惧状态，易患高血压病。受到冷淡、挑剔、批评及忧虑悲伤和噪音等不良刺激也会引起高血压病。

　　食盐

　　生活在北极的爱斯基摩人及我国四川凉山地区的彝族人群中，每日摄入食盐不超过3克，他们的血压不随年龄增加而升高。每天摄入6克以下者，不易患高血压;而摄入10克以上者患病率增高。据世界卫生组织32个国家52个中心调查1万人，证实尿钠排泄量越大，血压就越高。

　　肥胖大量研究证实，肥胖、体重指数越高，血压也升高。肥胖使高血压危险增加2~6倍。高血压病人中60%以上伴有超重或肥胖。

　　烟酒

　　吸烟的烟雾中尼古丁可引起周围血管收缩，使肢体远端温度下降，血压自然升高。每吸1支烟收缩压增加10-25mmHg，心搏每分钟增加5—12次。饮酒者中患高血压的人比不饮酒者患病率高。每天都饮酒的人收缩压和舒张压比每周饮1次酒者分别升高6.6mmHg和4.7mmHg，每日饮酒量越大，血压升的越高。因酒精可增加肾上腺皮质激素，使周围血管收缩，引起血压升高。