葛根粉的作用与功效-葛根粉怎么吃

『倾听』

『倾听』

2015-04-29 09:38

我总是在追寻生活中的奥秘,大家不知道吧!葛根粉的作用与功效-葛根粉怎么吃就是我从生活中所总结的经验,现在分享给大家!
葛根粉,也称葛粉,葛根淀粉。葛根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分,还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉。

葛根粉的作用与功效-葛根粉怎么吃

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yinshiyangsheng/)
  葛根粉的作用与功效

  葛粉饮用广,以肝、肾、心组织中含量最高,特别对老人及幼尤宜。在《本草纲目》《神农本草经》、《证类本草》、《华佗遗书》、《中华药典》、《药王全书》、《传世藏书》等中医八大经典中都有详细介绍。葛根淀粉曾是贡品,有食用、药用、特殊工业用三方面的用途,葛根和葛叶所含的黄酮有多种确切的保健作用,其临床应用显示出速效和高效的难得特色。葛粉不但有独特诱人的风味,其口感和食疗价值也是上乘。特别是当今环境污染、化学污染,甚至是空气污染,在普遍受污染的情况下,人们崇尚纯天然、安全、有效,有特殊健康作用的食品是世界潮流。葛粉所含有的黄酮类物质,被有关中医专家们赞誉为《美容维生素增效剂》,有清除体内垃圾的功能,经常食用葛粉的人,能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效。目前市场上生产葛根粉的厂家很多,质量参差不齐。

  葛根粉的食用方法

  1、凉拌葛粉

  原料:葛粉25g,糖50g,花生仁、芝麻适量。

  制法:

  (1)将葛粉25g用冷水调湿,冲入250g沸水搅匀。

  (2)拌入炒熟的花生仁、芝麻、糖,调匀即成。

  2、葛粉粥

  原料:葛粉200g,米300g,皮蛋2—3个。

  制法:

  (1)先将米洗净,煮粥,成粥状时加入葛粉用温火煮。

  (2)煮好后调匀,加入切碎的皮蛋调匀即成。

  3、葛粉炒肉

  原料:葛粉25g,精肉200g,味精、辣椒适量,食用油100g,盐适量。

  制法:

  (1)用等量的水将葛粉调湿,将肉切成丝。

  (2)锅置旺火上,将油烧开,倒入调湿的葛粉,煎成薄片起锅,切成条状。

  (3)锅置旺火上,将油烧开,爆炒肉丝,加入切好的葛粉块及味精、盐、辣椒,调匀装盘而成。

  食用葛根粉的禁忌

  服用期间忌食用刺激性食物,如:酒、可乐,咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。(会影响服用效果)经期可以不必停服。多补充豆制品和奶制品,青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴,猪蹄,马铃薯,红枣以及花生等坚果类,有空多做扩胸运动,配合适量的胸部按摩,坚持服用一定会达到你满意的效果。
展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

葛根粉的作用与功效-葛根粉怎么吃

饮食养生 营养价值
葛根粉的作用与功效-葛根粉怎么吃

葛根粉怎么吃

生活常识
葛根粉怎么吃

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

葛根粉怎么吃有营养? 葛根粉的做法有哪些?

葛根的作用与功效
葛根粉怎么吃有营养? 葛根粉的做法有哪些?

葛根粉怎样吃丰胸

丰胸
葛根粉怎样吃丰胸

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

葛根粉是什么东西 吃葛根粉可以丰胸吗 ​

葛根粉 丰胸
葛根粉是什么东西 吃葛根粉可以丰胸吗 ​

怎样食用葛根粉

营养价值
怎样食用葛根粉

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

柠檬水的功效-喝柠檬水有什么好处

柠檬水的功效-喝柠檬水有什么好处

葛根的作用与功效-哪些人最适合吃葛根

葛根的作用与功效-哪些人最适合吃葛根
下拉加载更多内容 ↓