健康常识 喝水的学问

korys

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2015-03-25 07:24

我们每天其实都是在生活中吸取经验,学到东西!我今天分享喝水的学问 别让喝水变成服毒,就是从生活中总结的经验,不求多,只求精!

水,是生命之源,都说女人是水做的,想要做一个水灵灵的女人就要多喝水。但是你知道吗?生活中不是所有水都是对身体好的,有些是“毒水”,下面,跟小编一起来看看,哪些水不能喝吧。

我们在日常生活中经常听见的一句话就是:多喝水,不管是天气干燥还是身体不舒服,总感觉喝水就是好的,可大家知道吗?在我们生活中有很多水是不能喝的,下面一起来了解下喝水养生的方法吧

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一、喝“千滚水”易中毒

千滚水

生活中有的人怕水不干净,自来水要烧十几分钟以后再喝,也就是所谓的“千滚水”。专家称,这个习惯是不对的。有些地方,自来水本身的矿物质含量就比较高,水烧时间长了,水蒸气蒸发以后,水里的矿物元素就浓缩了,比如自来水它本身铅的含量是合格的,经过长时间烧以后,水浓缩了,自来水也就不合格了。还有,自来水都是用氯来消毒的,水中的一些有机污染物,一旦跟氯结合,它会形成一种消毒副产物,属于A类致癌物,烧的时间越长,消毒副产物的产生量就越高。以前老百姓都说蒸锅水不能喝,喝了就有毒,蒸锅水就是反复烧的,就是这个意思。

加热时间多长为宜呢?有实验证明,最好是一烧开就关火,水烧开以后,大部分的细菌都可以消灭,一般来讲,除了有芽孢的那种菌,其他细菌病毒在80度左右就死了。

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二、并不是所有的矿泉水都能喝

矿泉水

现在很多人总以为只要是矿泉水就是好水,所以有人特意拿着瓶瓶罐罐到山上等地方来接山泉水。但其实,并不是所有的矿泉水都适合饮用。有些地区的矿泉水,比如天津的郊区,水含氟量就很高,虽然也是属于矿泉水,但长期饮用却会导致氟骨病、氟斑牙等疾病,所以并不适合饮用。作为饮用天然矿泉水,国家有严格的限制标准,水中的有毒有害金属或其他矿物质不能超标。水里的矿物质比例也很关键,如果钠高了,口感就会感觉有点咸;金属离子高了,就会感觉有股金属味;如果比例合适,就会有种甘甜的感觉。如果喝水时感觉咸或有种金属味,或者土腥气,这种水都是有问题的。

三、早晨别自来水一拧开就喝

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