春季养生茶的做法

春季养生茶:菊花构祀茶的做法

第二步： 再加入构祀用小火煮约1分钟即可二也可以直接放入菊花和构祀用开水冲泡

第三步，一杯养生茶就做好了

陈皮姜茶 健胃消食

陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

荸荠茅根茶 生津止渴

鲜荸荠100g、洗净切碎；鲜茅根100g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。

决明子茶 清肝降压

决明子20g，以文火炒黃，加沸水冲泡，代茶饮服。功能清肝明目、润肠通便，对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。

薄荷甘草茶 清凉解毒

鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g，开水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效甚佳。

春季养生，食疗是很好的方法，通过吃来调节身体状态。滋补护肝春季养生汤的做法 春季养生小常识 都是关于养生方面的小常识，大家可以多看看，找到适合自己的方法！