中药减肥法 减肥最好的方法

本草纲目是我国著名医学家李时珍留下的医学瑰宝，里面的内容丰富有效，当然也包括减肥的配方。现在我就把这个配方分享给大家，让大家感受一下古时候医学家的医术技能。

本草纲目药方

药方一：

材料：桑葚10g、天冬10g、百合10g、决明子10g、桑叶10g、陈皮3g、荷叶2g、番泻药1g、玫瑰花5朵、菊花2朵、红枣3粒。

做法：所有药材放在药罐中加入3碗水，然后煮沸后小火熬制成1碗药汤的分量( 40分钟左右)，建议在每天下午茶的时间里喝上一碗，但是如果出现腹泻状况，就应该去除番泻药这一味中药。

药方二：

材料：芍药12g、柴胡9g、黄芩9g、半夏9g、大黄9g、枳实9g、生姜3片、大枣3枚。

做法：所有药材放入药罐中加3碗水熬煮20分钟后过滤饮用，每天煎煮2次，也饮用两次，饭后服用。这道药方能有效改善体内激素失调的现象，对食欲旺盛、脂肪过多和情绪失衡的病症有很大改善。

药方三：

材料：黄芪500g、茯苓3g、甘草3g、人参3g、山茱萸3g、云母粉3g、生姜粉3g。

做法：将所有药材捣成粉末，并用筛子筛去颗粒物，然后封闭保存。每次要服用的时候，可取1g再加少许食盐，用开水冲泡后即可饮用，建议每天3次，饭后饮用效果最佳。坚持一段时间可以滋养脾胃、促进代谢，轻身减肥、改善饮食。

减肥茶做法

山楂陈皮泡乌梅

准备陈皮3-5片，乌梅1颗，普洱茶包1个。将乌梅和陈皮洗干净后，将陈皮撕成小块，乌梅压扁，然后用500毫升的热水冲泡茶包，然后等到茶变成较深的黄色后，就加入陈皮和乌梅，浸泡10分钟就可以喝了。

昆布海藻茶

想要用中药减肥，可以用昆布6克，海藻6克，还搭配以茯苓3克，薏米8克，另外还准备乌龙茶叶2克。怎样制作呢?准备一个小锅，放入500毫升的水，放入薏米煮15分钟后，继续放入其他材料，然后盖上盖子，继续煮15分钟，去渣后就可以饮用了，日常都可以当茶饮用。

益母草山楂果饮

准备山楂果3-5颗，益母草1钱，红茶茶包1个。将山楂果和益母草洗干净后弄成小块，然后另外准备500毫升的水冲泡茶包，等到茶色变成红色后，加入山楂和益母草，盖上盖子后，焖上 5分钟就可以饮用了。可以帮助消除油脂哦。

荷叶丹参茶

准备荷叶6克，泽泻6克，何首乌3颗，丹参3克，将这些药材全部洗干净后用热水泡一次后倒掉，接着加入开水，直接就可以饮用了。但是MM们要注意哦，如果有胃痛或者胃食道逆流的症状，就不要喝这个来减肥哦，同时肠胃功能弱的也不要喝。

自制减肥茶也是我为大家所准备的，与其去药店买那种副作用很大的减肥茶，还不如自己在家做，这样不仅节约成本，还能有效减肥!减肥食谱 最有效的减肥方法 如何拒绝反弹的减肥方法 减肥不是一两天的事情，贵在坚持，总会成功的!