预防癌症的方法

癌症是最严重的疾病，而且随着社会的发展，人们生活水平的提高，患有癌症的人是越来越多，那么出现癌症的原因是什么呢?我们到底应该怎样预防癌症呢?出现癌症前有什么样的信号呢?下面我们就一起来了解下吧。

想要预防癌症，我们就要先知道常见肿瘤的十大警告信号是什么，这样我们才能够及时的预防，下面就来看看吧。

常见肿瘤的十大警告信号为

1、耳鸣、听力减退、鼻塞、咳出的鼻咽分泌物带血、头痛、颈部出现肿块。

2、持续性消化不良。

3、持续性嘶哑、干咳、痰中带血。

4、原因不明的较长时间体重减轻。

5、疣或黑痣明显变化。如颜色加深迅速增大、瘙痒、脱毛、上腹部疼痛。

6、久治不愈、伤口溃烂。

7、乳腺、皮肤、舌或身体其他部位有可能触及的或不消的肿块。

8、吞咽食物有哽咽感、疼痛、胸骨后闷胀不适，食管内有异物感或上腹部疼痛。

9、月经期不正常大出血，月经期或绝经后不规则阴道出血，接触性出血。

10、原因不明的大便带血及黏液或腹泻便秘交替，原因不明显的血尿。

4习惯可能导致癌症

1、爱喝滚烫饮料

《英国医学杂志》刊登伊朗一项研究发现，爱喝热茶等滚烫饮料会增加食管癌危险。天津市肿瘤医院消化肿瘤内科主任巴一教授指出，“高温”饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，如果反复受到不良刺激，可能诱发癌症。

2、常吃烤肉

挪威一项最新研究发现，大量摄入HCA(烤肉中的一种化学物质)会增加肠癌危险。专家表示，肉食一旦烤焦就容易产生致癌物，所以炖肉比烤肉更好。北京大学肿瘤医院消化内科主任沈琳教授认为，高盐、辛辣、熏烤都会破坏胃肠道的正常功能，损伤胃黏膜，增加癌变几率。

3、长时间打手机

在今年早期的时候，世界卫生组织就表示，手机的致癌危险就像汽车尾气，可能会当我们患上恶性脑部肿瘤。所以，我们平时使用手机接电话的时候多用耳机，开免提电话或者发短信代替煲电话粥。

4、只爱吃肉食

无肉不欢的人，很容易发生便秘，导致体内毒素无法及时排除，长期便秘会增加肠癌危险。英国“癌症伙伴组织”医学主管卡罗尔·西科拉教授表示，果蔬等高纤维饮食有助于加快排便，降低肠癌危险。