健康小常识 清晨的起床的危害

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2015-02-09 09:23

生活中总会遇到一些我们平时没碰到的问题,大问题同样也可以用小知识来解决,今天跟大家分享一篇健康小常识 清晨起床要预防潜在疾病教程,生活中很实用!

随着冬天的到来,我们很多人成了起床困难户,赖床的习惯越来越严重。小编告诉大家,很多疾病会在起床的时候表现出一些症状的哦,所以我们一起要重视起来。那么清晨起床要预防哪些潜在疾病呢?下面我们就来看看吧。

清晨起床要预防潜在疾病

根据研究显示,很多种的疾病都会在我们早晨起床时候出现独特的症状,如果你能够提前认识到这些征兆,清楚疾病的早期表现,那么就能够及时的发现以及治疗了哦。

头晕

正常情况下,早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的,或者有头晕现象,患者可能有颈椎骨质增生,压迫颈椎动脉,影响大脑血液供应。另外,人在血黏度增高时血流减慢,血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响,而血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以,早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或高脂血症。

早醒

清晨起床要预防潜在疾病

有些人早晨4、5时即从睡梦中醒来,醒后疲乏无力,难以再入睡,而且醒后心情不轻松,反而郁闷不乐。这种表现临床上称为早醒失眠,主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人,尤其抑郁症患者多见。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/jiankangchangshi/)

有的老年人出现心理障碍的最初的症状就是容易早醒还伴有失眠,而且还会出现很多烦躁不安的症状,严重的话还会导致他们出现轻度精神障碍,老年人痴呆症就和这个有些联系。因此,老年人早醒失眠不能够忽略,也不能够当做是正常的现象。

浮肿

一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿,但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后,头面部仍有明显浮肿,特别是眼睑浮肿,可能是肾病或心脏病的征兆,应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。

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晨僵

晨僵是指清晨醒后,感觉全身关节、肌肉僵硬,活动受限。在活动后,关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说,中老年人如果有明显的晨僵,且全身关节活动不灵活,就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病;一些有过敏疾病的患者,如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等,也会出现明显的晨僵现象。

晨僵是指清晨醒后,感觉全身关节、肌肉僵硬,活动受限

饥饿

有些人在凌晨4、5时醒来后感到饥饿难忍、心慌不适,还伴有疲惫无力,吃一些食物后症状有所缓解,但仍有口干舌燥,想喝水的念头,这些症状又在吃早饭后逐渐消失。这就有可能是糖尿病的表现。如果已经知道自己是糖尿病患者,凌晨出现上述症状,说明服药方法和用药剂量不当,应及时调整。

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