如何克制身体情绪的症状

你对你的身体了解多少呢?是不是能够读懂它的每一个“情绪”呢?很多人都会对这些爱理不理的，小编告诉你有时候身体和你闹“情绪”有可能是身体出现了什么问题了哦，也可能是一些基本的症状哦。下面就由小编给大家介绍下吧。

大家清楚吗，其实生活中的很多身体的“小毛病”可能就是一些疾病的萌芽暗示。下面小编就给大家介绍八种症状，它们可能暗示您身体在和你闹“情绪”哦。

1、腰疼

可能是膀胱炎或者附件炎。应验血、验尿，症状严重者须做膀胱镜检查。此时应多喝水，忌辛辣、含香料的食物。消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。

2、易怒

因为一点儿琐事就哭泣，如果这与你的性格不符，则需检查甲状腺。中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感，甲状腺激素失调的初期症状为：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，女性多合并表现有月经紊乱。

3、经常头晕

这时候我们就要去检查自己的血压了，不管什么年龄段都有患低血压的可能哦，女性在35—40岁的时候经常会出现这样的症状的。这时候就应该调理我们自己的饮食了，在选择一些有利身体的运动，比如，游泳、跑步等。

4、早上起来眼睛微肿

很可能是长期疲劳的结果。如果经常出现水肿，则需检查肾代谢功能。

5、晚上腿肿

是慢性静脉衰竭的症状。应多摄取生的蔬菜，它们含有较多可以加固静脉壁的纤维。

6、手脚经常抽筋

很可能是体内缺钙和维生素D，应多吃奶制品、动物肝脏、海鲜等。

7、比往常多汗

你如果出汗比平时都多的话，可能就是血管植物神经错位引起的了。如果吃普通的镇静剂起不来作用的话，那你就要去医院做个检查了哦。

8、体重变化、经常口渴

类似糖尿病的症状，有必要检测血糖值。如检查结果在正常范围内，应尽量控制摄入甜食和含油量高食物。

运动时身体出现10种不适症状

时下，运动健身已蔚然成风，有关专家提醒人们，运动时出现的许多身体不适症状，应当引起高度重视：