眼睛近视怎么办

遗忘流星

遗忘流星

2015-02-03 14:05

生活中的秘密无处不在,一些生活中的小技巧可以起到很大的作用,今天特意跟大家分享这个眼睛近视怎么办教程,望大家喜欢!

验光检查

不少人在眼睛出现视力下降情况之后,直接选择了去配眼镜;而有的人认为尽量不要配戴眼镜,于是就选购了各种各样的治疗仪和药物,到头来发现视力越来越差。其实,在发现视力下降的时候,最好能够去医院眼科进行验光检查,了解眼睛真正的屈光状态,再在医生指导下做下一步的行动。

验光检查

卫生用眼

用眼卫生不仅仅能够帮助预防近视也能帮助恢复视力。做到用眼卫生,就应该注意严格控制持续用眼时间,不管是看书学习还是看电脑工作,最好都能够在45分钟的到时候进行眼睛放松,休息两分钟。还要注意在用眼时注意用眼的科学性,保持用眼环境的光线明亮等等。

卫生用眼

加强锻炼

加强锻炼不仅仅是加强眼部运动还要加强身体运动锻炼。眼部的锻炼最简单的方法是没事养成转眼珠的习惯,或者坚持认真做眼保健操;全身体育锻炼能够帮助改善眼部的血液循环,减轻眼疲劳。加强锻炼能够有效改善视力。

加强锻炼

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jiankangchangshi/)

坚持按摩

眼保健操就是对眼周进行按摩的一种方式。另外还可以对手脚反射区进行推拿按摩,或者是重点对身体的风池穴、肝俞穴、光明学、足三里、合谷穴等等进行按摩,都对眼睛近视有很好的效果。

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坚持按摩

饮食调理

眼睛近视了更要注意调整饮食结构,增加营养物质的摄入。比如多食用含有蛋白质的食物,氨基酸蛋白质能够帮助孔膜保持韧性来保护眼睛,富含蛋白质又含有必需氨基酸的有鱼类、肉类、蛋类等食物;还有维生素的摄入,维生素A能够帮助维持眼镜角膜的正常,维生素B2能够帮助眼睛视网膜代谢正常。维生素E又能改善眼内肌肉的代谢,所以要多食用富含维生素的绿色植物性食物和水果。

饮食调理

药物手术

如果是患有近视持续两年度数稳定又已经年满18周岁的患者可以考虑通过手术治疗的方式摘掉眼镜。但是要注意手术治疗存在一定的风险性。另外存在风险的还有服用药物治疗近视的方法,药物治疗是不能百分百治疗近视的。

药物手术

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