在感冒初期就应该饮食上多加注意,比如可以多喝白开水。另外还可以喝点热姜汤,或者是在姜汤里面加些萝卜,再加点糖都是可以的,这样能够帮助身体驱逐寒气,赶走病毒。另外三餐可以吃得清淡点,特别是在夏天的时候,过于油腻、辛辣的食物会加重感冒咳嗽不适。
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感冒初期可以日常起居上多加注意。比如要注意保持室内环境的卫生,经常开窗,保持室内空气新鲜以及充足的阳光照射。如果是可以的话,可以用醋熏蒸,帮助室内进行消毒杀菌。这样能够帮助感冒进一步加重。
足疗对于感冒来说具有很好的防治效果。不仅能够帮助增强身体免疫功能,还能帮助提高身体的各项生理功能,帮助人体发挥自身的抗病能力。感冒初期进行足疗药浴,能够有效治疗感冒,防止感冒加重。最简单的方法就是在热水中加入食用盐,浸泡双足10分钟左右即可。要注意泡脚身体容易出汗要注意身体保暖。
通过香薰疗法不仅能够帮助减轻感冒症状,还可以预防和减少进一步发生感染的情况。特别适用于感冒初期使用。因为香薰植物或者是香薰精油具有良好的杀菌功效,还能帮助刺激人体自身的免疫系统。利用香薰最好的治疗感冒的方法将就是使用薰衣草精油4滴、茶树精油3滴、柠檬精油1滴加入温水中进行香薰泡澡,泡完之后擦干身体就寝。
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