用50克柳树枝和50克的黑芝麻梗,一起熬水洗头,每日1次。有生发、乌发功效。洗完头后等药液自干,不要用清水冲洗了,洗头时注意保暖,不要在当风处洗头,以免受风。
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将黑豆和粳米一起熬粥喝,每天可以吃两次,有生发、黑发的功效,防治脱发。
掉头发和平时的生活习惯密切相关,所以在生活中,肥胖者注意减轻体重,改善体质,避免糖类、肥肉饮食,避免酗酒,调节大脑、情绪,解除压力刺激,避免熬夜,保证充足的睡眠,每天晚上22:00到凌晨2点是头发生长的旺盛时期,多吃富含维生素丰富的蔬菜水果。