掉头发的原因
营养不良，血液化源不足，毛发没有足够的养分而脱落。过食甜食、油腻、辛辣等物及过度酗酒，内生湿热，损伤到发根而引起脱发。脾胃虚弱，消化不良，水湿内生，水气上泛，浸蚀发根，日久发根失固而头发脱落。过度服用或滥用温补的药物，导致阳热太盛或血分有热，容易引起掉头发。青少年血气方刚，阳旺多热，故多因血热而头发脱落。热食、热水淋浴或劳作等出汗后就受风侵袭，化燥生热，使阴血耗损而导致头发脱落。长期用脑，思虑过度，过分焦虑，压力过大等精神刺激都会引起心血损耗，毛发失养分而掉落。产后出血过多，或妊娠期呕吐厉害，都会导致血液不足而脱发。房劳过度，肾精亏损，无能充养毛发而引起掉头发。物理化学损伤到毛发，如经常染发、烫发、频用电吹风等，都会容易引起头发断裂或者脱落。建议染发、烫发频率至少血药间隔3~6个月。每天都洗头发，次数太勤，会破坏到头皮的油脂正常分泌，影响了头发的生长环境，也会引起掉头发。某些全身性疾病会伴随脱发症状。
外洗防脱发
用50克柳树枝和50克的黑芝麻梗，一起熬水洗头，每日1次。有生发、乌发功效。洗完头后等药液自干，不要用清水冲洗了，洗头时注意保暖，不要在当风处洗头，以免受风。
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食疗防脱发
将黑豆和粳米一起熬粥喝，每天可以吃两次，有生发、黑发的功效，防治脱发。
改善生活习惯
掉头发和平时的生活习惯密切相关，所以在生活中，肥胖者注意减轻体重，改善体质，避免糖类、肥肉饮食，避免酗酒，调节大脑、情绪，解除压力刺激，避免熬夜，保证充足的睡眠，每天晚上22:00到凌晨2点是头发生长的旺盛时期，多吃富含维生素丰富的蔬菜水果。
