左右扭胯舞波浪
1、侧体向前蹬右脚,此为1拍。
2、收腿向右蹬右脚,此为1拍。
3、收腿再向后点地,此为1拍。
4、向后收右腿与左脚并拢,此为1拍。
5、向左扭胯,此为1拍。
6、向右扭胯,此为1拍。
7、身体向前做波浪动作,此为1拍。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shoushen/)8、双脚合拢双手触膝,此为1拍。1-8共8拍。
前后踢腿旋风转
1、双脚弹跳分开立,双手向外伸展打开,此为1拍。
7、右脚向后点踏落地,同时提起左脚,此为1拍。
8、左右脚互换,重复2-7动作,共2拍。
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