男生芭蕾舞简单教学_芭蕾舞基础动作教学

　　在芭蕾舞的舞台上，白天鹅身边总会有位英俊的芭蕾舞王子，所以芭蕾舞并不是只有女生才可以驾驭的舞蹈。

　　芭蕾舞是用脚尖来跳舞的，它的高雅动作，常常让人们只能作为一个观众来欣赏，没有人把芭蕾舞当做是一种简单的舞蹈来学习，只有接触过芭蕾舞的人才会渐渐地喜欢上芭蕾舞，因为芭蕾舞完全不同于其他的热门舞蹈那样，它讲究的是自己的芭蕾舞鞋，讲究的是跳舞的气氛，人们都说肚皮舞是带有神秘色彩的舞蹈，可是图老师网小编认为芭蕾舞才是带有神秘色彩的一种舞蹈，这种舞蹈不是随便就可以在大家面前舞出来的。

　　下面，图老师网图老师网小编为男生找到了芭蕾舞的基本练习方法，让想学芭蕾舞的男士们也可以在舞台上得到别人“异样”的眼光欣赏。

　　第一步：

　　1：双手扶住把杆，左脚向外张开，右脚伸直拉开，脚尖踮地。

　　2：视线往前，左腿膝盖弯曲，右腿慢慢移动，脚尖踮地，腿不能弯曲。

　　3：双腿屈膝，两脚脚后跟重叠靠住，脚尖向外张开。

　　4：上身立直，双手扶杆，右腿弯曲，脚尖外张，左腿向后延伸。

　　第二步：

　　双脚脚后跟紧靠在一根线上，脚尖向外打开180度。

　　第三步：

　　左手扶住把杆，右手由体侧向外延伸，下半身保持不动。

　　第三步：

　　上半身保持不动，右手往上提高一点，记住是用兰花指，双脚踮地，脚尖顶起整个身体。

　　第四步：

　　身体向下蹲，双脚前后重叠，腿往外转。

　　第五步：

　　左手扶杆，右手从体侧往外划圆，左脚全脚掌着地，右脚踮地，脚尖顶起。

　　第九步：

　　一手在身体前与横隔膜保持相同的高度，然后同时上举在头的上方，右脚弯曲往后延伸出去。

　　好了，男生的芭蕾舞动作就教完了，如果你身边有男生想学芭蕾舞记得关注我们图老师网哦，男生学芭蕾也很简单的哦！

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