脚出汗怎么办

对于这种脚出汗的患者，日常生活中要特别注意鞋袜的舒适度，不要穿过紧的鞋和袜，要穿通风透气的棉袜，要勤更换，对于鞋子尽量便面穿胶鞋，鞋子的透气性要好。

饮食方面避免食用辛辣刺激的食物，比如葱、辣椒、槟榔、咖啡、腌制食品等。可以多食豆类、肉类、蔬菜、水果等食物。例如：玉米、小麦、猪肝、鸡蛋、萝卜、茄子、苹果等。

每天晚上可以用生姜切成大片和盐一起在脚板、脚背来回搓洗5分钟左右-10分钟，过1个小时左右，再用温姜水洗脚。生姜搓洗对于脚容易出汗的人有很好的帮助。

每天晚上可以用半盆温水加3-6g明矾，待明矾融化后泡脚15分钟左右，每晚一次，连续泡脚一个星期左右对于缓解脚出汗有很好的效果。明矾具有收敛、固脱的作用，对于治疗止汗有很好的疗效。明矾有一定的副作用，不建议长期使用。

对于脚出汗多的人群，还可以采取药物治疗的方式，药物治疗的方向主要是营养神经系统，比如服用维生素B1、谷维素等（药物需经过医生的指导才能食用），也可以服用想类功效的保健食品，药物食用的副作用比较大，不到万不得已的严重情况，不建议患者自行使用。

将龙骨、牡蛎、枯矾各30g一起研成粉末状，每日洗完脚后在脚掌上擦上一层，每日1-2次。龙骨可以敛汗固精、牡蛎可以收敛固涩除酸、枯矾有消炎、燥湿、杀虫的作用。龙骨枯矾粉对于治疗脚汗有很好的疗效。