眼睛肿了怎么快速消肿

菊花眼膜消肿

    选择小朵而泛黄的杭菊花15克，加适量水煮成茶汁，滤取茶汁，加入泡软后捣烂的枸杞15克，加15克面粉捣成糊状，做成眼膜。洗脸后，把化妆棉蘸湿，覆盖在眼部，轻轻涂上做好的眼膜，15分钟左右洗净，一周做2~3次。菊花枸杞都具有明目作用，长期坚持不但能消除肿胀，还能缓解眼部疲劳。

牛奶、食醋擦洗消肿

   清晨起来，睡眼惺忪，眼睛肿胀是很常见的生理现象，用醋奶可以有效消除眼睛肿。用适量牛奶加食醋和少量凉白开水调和均匀，然后用棉球蘸着在眼皮上反复轻轻擦洗，持续3~5分钟，再用热毛巾捂一会儿，眼皮很快消除肿胀。

冷热敷消肿

   我们知道热胀冷缩，眼睛哭肿了不妨试试用冷敷的方法让浮肿缩回去，而用热敷是为了加速眼部的血液循环，这样就能够将眼部周围多余的水分带走从而帮助消肿了。要注意的是冷敷、热敷的时候不要冻伤、烫伤自己。

用茶叶包消肿

   茶叶包用完以后不要随意扔了，如果眼睛肿了可以在眼睛上各方一只泡过的茶叶包，茶袋上放1块毛巾，把茶水挤出，让茶水浸湿眼睛，渗入皮肤，持续15分钟左右，清洗眼周和脸部肌肤。茶叶中含有收敛成分，可以帮助收敛肌肤，消除眼部肿胀。

用汤匙按压消肿

   取用两个面积同眼窝一般大小的金属汤匙，在冰箱中冷置15分钟后取出，用汤匙的弧形背面轻轻按压在眼部肌肉松弛的部位，也具有收敛肌肤，消除肿胀的作用。

拥有充足睡眠消肿

   避免双眼浮肿的最佳方法是晚上拥有充足的睡眠，尽量避免在睡前喝大量水，尤其是酒类饮品，或是含咖啡因的饮品，如咖啡、可乐，避免夜起上厕所，可以饮用适量牛奶提高睡眠质量。

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