breaking之旋转技巧分解动作教学

　　一、力量旋转之侧滑行

　　1：双手撑地，屈手肘，用力支撑起身体，身体与地面平行，双脚离地；

　　2：右腿向后摆，左脚移至前面，身体侧向正前方；

　　3：以左手臂为支撑轴及圆心，右手五指向切线方向推地面，从而带动身体的转动；

　　4：当身体转动地较快时，右手可离开地面，惯性可让身体继续保持旋转；

　　TIPS：在转地时，为减少摩擦力，右手应只用五指指头抓地，左手的手指要向上翘，离开地面。

　　二、力量旋转之FLARE

　　1、双脚打开，左脚用力撑地，左腿为动力腿准备向右甩；

　　6、双腿转向后，左脚递起放撑地；

　　这样旋转下去，可以的话多重复几圈。这动作对手臂肌肉力量要求很高，练习时，要注意安全喔！