世人都拥有无限的智能与潜能,然而多数人却感觉不到自己所具有的这种能力。科学家们说,一般人最多只运用了这方面能力的2%,至于那些较为特殊的人物——如大科学家、赫赫有名的领袖、卓绝的艺术家等——也只不过动用到全部潜能的8%到10%罢了。因此,如能不断地学习和充份地利用我们的潜力,必定会获得更多的智能和力量。这种发掘内在无限潜能的科学就是密宗瑜伽的静坐。它不是一种消极的放松,而是使内在充沛着无比的能量,心灵高度的提升。在身体、感官于寂然不动中,让有限的﹁我执﹂超越其一切有限的束縳。静坐中,心灵为一强而有力的梵咒(Mantra)音声所提升。梵咒于内在以具有律动的方式默念,它使动荡的心灵转化为精细的波流。于此梵咒音声更重要的是梵咒的意义;其意义即是:我就是无限的至上本体,心灵在无限的导向中,超越了狭隘的自我,而逐步的融入至上理念的目标。