（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/wd/）　　瑞格舞是街舞里的一种，它的英文名是reggae，所以也译为“雷鬼”，也就是现在街舞中很流行的雷鬼舞。

　　雷鬼舞现在不仅仅是一种街舞，也不仅仅是一种快乐的旋律，它已经成为了他们国家的认同的一种文化现象，许多的青少年都喜欢用雷鬼舞来表达自己的一种情感，特别是现在的女大学生，在她们眼中，雷鬼舞更能发泄她们学习上得压力，雷鬼舞也让她们觉得是一种很酷炫的舞蹈，它属于街头舞蹈但是它不需要你用超高难度动作来完成。

　　下面图老师网图老师网小编将与你分享街舞中的雷鬼舞，让你全身上下释放着舞动的活力。

　　step1：身体弯曲，双手撑地，背部弓起，臀部向上翘，双腿肌肉拉伸。

　　step2：右腿向上抬起，膝盖弯曲。

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/wd/）　　step3：双手张开撑地，右膝盖抬起向左转，重心换到右脚，把右脚尽量抬高。

　　step4：身体慢慢成折叠姿势，右脚膝盖提高向上拉直，左脚给身体支撑力量。

　　step5：做第一步骤的反方向，身体弯曲，双手撑地，背部弓起，臀部向上翘，双腿肌肉拉伸。

　　step8：左脚绷直向上拉直，头部尽量往腿部上贴近。