酷炫街舞雷鬼舞教程 魔鬼身材由此开始

说好的幸福呢

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2015-01-19 10:41

什么事情都是在于自己的努力和坚持噢!当然修炼美丽的过程是漫长和艰辛的,也可以帮助到大家!当然同样是万能图老师酷炫街舞雷鬼舞教程频道,小编这篇成就美丽的酷炫街舞雷鬼舞教程在等着大家噢!

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  瑞格舞是街舞里的一种,它的英文名是reggae,所以也译为“雷鬼”,也就是现在街舞中很流行的雷鬼舞。

  雷鬼舞现在不仅仅是一种街舞,也不仅仅是一种快乐的旋律,它已经成为了他们国家的认同的一种文化现象,许多的青少年都喜欢用雷鬼舞来表达自己的一种情感,特别是现在的女大学生,在她们眼中,雷鬼舞更能发泄她们学习上得压力,雷鬼舞也让她们觉得是一种很酷炫的舞蹈,它属于街头舞蹈但是它不需要你用超高难度动作来完成。

  下面图老师网图老师网小编将与你分享街舞中的雷鬼舞,让你全身上下释放着舞动的活力。

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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/wd/)  step1:身体弯曲,双手撑地,背部弓起,臀部向上翘,双腿肌肉拉伸。

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  step2:右腿向上抬起,膝盖弯曲。

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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/wd/)  step3:双手张开撑地,右膝盖抬起向左转,重心换到右脚,把右脚尽量抬高。

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  step4:身体慢慢成折叠姿势,右脚膝盖提高向上拉直,左脚给身体支撑力量。

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  step5:做第一步骤的反方向,身体弯曲,双手撑地,背部弓起,臀部向上翘,双腿肌肉拉伸。

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  step8:左脚绷直向上拉直,头部尽量往腿部上贴近。
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