妹纸们，现在可以胸器争霸的年代噢!所以你是不是应该给自己的胸部扩增一下呢!小编马上教大家丰胸操噢!
按摩前，先了解穴位
以指腹轻压下列穴位，约五秒后松开，再按压为一次，连续按五次为一回。每天可做五回，如果感觉按压处出现酸、麻、胀、痛，效果更佳。
˙ 膻中穴：位于体前正中线，两乳头中间。
˙ 神封穴：位于膻中穴与乳头中点。
˙乳根穴：位于乳头中央直下一肋间处。
˙膺窗穴：位于乳头直上，二横指。
˙大包穴：位于腋窝下四指。
按照上面的丰胸穴位来按摩，能够助你促进胸部二次发育，让胸部丰满起来。除了按摩丰胸，还能够做扩胸美胸运动来达到丰胸美胸的目的，让胸部丰满坚挺。
运动按摩丰胸操 快速打造坚挺胸部
双手后背合十动作
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）STEP1：双手在胸前合十，下手臂到手肘并拢靠在一起，手肘尽量抬高。
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STEP2 ：双手在身后合十，尽量向后伸展抬高。
肩手伸展操
STEP1：一般轻松的站姿，或坐在没有后靠背的椅子上。
STEP2：双手往后交扣，不可耸肩。
STEP3：将交扣的双手慢慢抬高至最高的位置，停留10～15秒。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）这个是要每天坚持做的噢!当然光靠按摩是没有很大效果的，食疗也是很重要的噢!酸奶加木瓜就是丰胸利器噢!赶紧配套使用吧!图老师丰胸频道还有更多的丰胸方法等着大家学习噢!
