摆脱飞机坪的丰胸食谱

导读：一张完美无瑕的脸蛋，远不如一对傲人的双峰，更容易抓住男人的眼球。可以说，女人的香艳史，女人的爱情史，有一半是用胸部谱写的。这样充满诱惑的胸部，并不是所有MM都能拥有。很多女性一直因为自己胸部过小而在心中留下了阴影，总觉得这是一种生理缺陷，今天，就让丰胸小编传授大家丰胸美食绝招，让胸小的MM们能到让胸部再发育，大一下吧！

豆类丰胸法

豆类物质中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

丰胸小编推荐美食：黄豆煮猪排骨

材料：排骨500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

做法：

1、首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。

2、其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。

丰胸小编温馨提示：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性哦~

海带丰胸法

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

丰胸小编推荐美食：海带花生排骨汤

材料：排骨500克，海带100克，花生仁少许，味精少许

做法：

1、海带、花生仁、猪排骨分别洗净；猪排骨剁成块；海带稍加醋浸泡片刻，切成丝；花生仁用热水泡胀，去除内皮；

2、猪排骨、花生仁放锅内，放至旺火上煮沸，撇去浮沫，加入海带，转用文火煮1小时；

3、猪排骨肉熟易脱骨时，加入精盐、味精调味即成。

丰胸小编温馨提示：海带和花生也是丰胸的圣品，能补虚养身和补充胸部所需营养，促进发育，达到丰胸的目的。

蔬菜巧用丰胸法

蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。

原料：排骨500克，南瓜一个，香粉少许、盐少许

做法:

1、排骨先腌入味（盐、糖、料酒、甜面酱和蒜）；

2、炒香粉原料（大米、黄豆、糯米、黑豆、）后磨碎；

3、把腌入味的排骨占上粉料后装盘置开水锅里大火蒸至八成熟时，转装在已掏空的南瓜盅里继续蒸，南瓜熟透即可出锅；

MM们希望有着丰满挺拔是胸部，她因成就女人的曲线美而幽雅；她因寄托男人的眷恋而神秘；她是女人与生俱来的无价珍宝。现在，让我们一起加油吧！