健康减肥瘦身精品食谱推荐

dotoptulaoshi

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2014-12-16 16:58

健康正确的减肥食谱是怎样的?营养师顾中一在其博文中,给大家推荐了一套非常详细的一天减肥食谱安排,赶紧看看吧。

 

  健康正确的减肥食谱是怎样的?营养师顾中一在其博文中,给大家推荐了一套非常详细的一天减肥食谱安排,赶紧看看吧。

   早餐

  8:00

  299kcal

  一杯速溶燕麦片加半勺肉桂粉

  3块胡桃仁

  半杯蓝莓

  一勺半蜂蜜

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shoushen/)

  一袋脱脂牛奶

   加餐

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shoushen/)

  10:00

  218kcal

  一碗草莓

  30g烤杏仁

  
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