郑多燕减肥瘦身食谱 减肥瘦身食谱吃什么

　　韩国减肥女王郑多燕除了跳减肥健身操之外，还会配合减肥瘦身食谱一起哦，一起来看一看郑多燕的减肥食谱吃什么，郑多燕减肥瘦身食谱分享给大家。

　　郑多燕减肥瘦身食谱 减肥瘦身食谱吃什么

　　周一减肥食谱：

　　早餐：一份三明治、一杯酸奶

　　午餐：一份蔬菜汤、一碗红豆粥

　　晚餐：一份蔬菜沙拉、一碗小米粥、半杯枸杞茶

　　周二减肥食谱：

　　早餐：一碗小米粥、一个鸡蛋

　　午餐：一碗白菜汤、一份清炒苦瓜

　　晚餐：一碗米饭、一盘清炒黄瓜、一杯枸杞茶

　　周三减肥食谱：

　　早餐：小黄瓜一份、一碗薏米粥、一杯枸杞茶

　　午餐：半碗米饭、一盘黄花菜

　　晚餐：一碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞水

　　周四减肥食谱：

　　早餐：小黄瓜一份、一碗薏米粥、一杯枸杞茶

　　午餐：半碗米饭、一盘黄花菜

　　晚餐：一碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞水

　　周五减肥食谱：

　　早餐：一碗皮蛋瘦肉粥、一个苹果

　　午餐：一碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞水

　　晚餐：一碗冬瓜粥、一杯鲜榨胡萝卜汁

　　郑多燕减肥瘦身食谱，分享给大家。