2、加糖鲜榨橙汁;
3、松花蛋:常食会引起人体铅中毒;
4、臭豆腐;
5、味精:日摄入量不超6克,过多会使血液谷氨酸含量升高限制钙镁吸收;
6、葵花子:含不饱和脂肪酸消耗胆碱使体内脂肪代谢障碍;
7、猪肝;
8、腌菜;
9、爆米花;
10、鱼干片;
11、油条;
12、咖啡。