保肚又营养 冬季6种家常菜谱推荐

在冬季

在冬季

2014-12-09 17:41

亲们在寒冷的冬天吃到美味又健康的家常菜么?小编已经为大家准备好了,马上上菜咯!

  即将进入严冬了,是不是很多吃货也开始寻找严冬里好吃的菜谱了呢?所以小编特意汇集了几道冬季家常菜,希望能帮助各位吃货们。

  醋溜白菜片

  材料:白菜帮六大片,干红辣椒3个,醋2小勺,老抽1小勺,糖4小勺,盐1小勺,味精,花椒

  做法

  1.白菜帮切成斜片备用。

  2.锅内入适量油烧至七成热时爆香花椒、辣椒,放入白菜炒匀。

  3.依次放入醋、老抽及糖再炒至白菜入味。

  4.最后放入味精、盐拌匀出锅即可。

  小诀窍::1、白菜要选用白色的京白菜,白菜帮要斜切,斜切的面越大越有利入味,同时亦可斩断纤维,炒时易熟。

  2、醋、糖比一般掌握在的1:2,调料品牌不同,味道轻重不一,大家可自行调整。

  3、建议炒时用大火,不要时间过长,炒出的白菜应为爽脆的口感。

  4、炒好关火后,焖上三分钟再出锅,口感、味道更佳。

 

  宫保鸡丁

  主料:400g鸡脯肉 100g黄瓜 100g熟花生 配料:油 盐 葱 料酒 生抽 花椒 醋 糖 水淀粉

  制作步骤

  1 黄瓜切丁、葱要切成小段,干辣椒剪去两头,去除辣椒籽,

  3 鸡胸肉切丁,放生抽、盐、料酒码味,用水淀粉拌匀,

  4 在小碗中调入酱油、盐、白砂糖和料酒,混合均匀制成调味料汁

  5 锅中留底油,烧热后将花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味,随后放入大葱段,

  6 放入鸡丁,放1汤匙料酒,炒到鸡肉变色,

  7 最后调入料汁,再放入黄瓜丁、熟花生米,翻炒均匀,水淀粉勾芡,即可

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/jiachangcai/)

  

  红烧带鱼

  材料:带鱼,料酒,红椒,葱,姜,蒜,八角,生抽,白糖,味精,水淀粉

  做法:1、带鱼洗净,取中段,用盐、料酒腌制20分钟; 2、把鱼段放通风处把表皮晾干; 3、起油锅,油热后,下入带鱼中火炸成金黄色,捞出控油; 4、锅内留底油,爆香红椒段、葱姜蒜和八角,下入炸好的鱼段; 5、烹入料酒和生抽、少量白糖,添加没过的水急火烧开后转中火炖制;6、汤汁收干时调入水淀粉,大火收汁加味精出锅,撒上葱花香菜即可。

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  广式干炒牛河

  材料

  食材: 河粉 400g, 绿豆芽 100g, 韭黄 50g, 瘦牛肉 80g, 红葱头 30g, 老姜 10g,调料: 生粉 10g, 老抽 2茶匙, 生抽 1茶匙, 酱油 1茶匙, 白砂糖 1茶匙, 盐 1茶匙, 油 2汤匙

  做法

  河粉放入热水中浸泡5分钟至回软,捞出用冷水浸泡30分钟。

  瘦牛肉切成0.3cm厚的薄片,加生粉、酱油搅拌均匀,腌30分钟。绿豆芽掐去尾部并洗净。红葱头去皮切成丝。韭黄洗净后完全沥干水分,切寸段备用。大火加热炒锅至冒出青烟,倒入油烧至4成热,调成中火下入牛肉翻炒至变色盛出沥干油备用。再次加热炒锅中的油至6成热,放入红葱头丝爆香。河粉从水中捞出,沥干后放入锅中翻炒2分钟,加入炒过的牛肉、生抽、老抽、白砂糖、盐快速炒匀,最后加入豆芽韭黄翻炒1分钟出锅。

 

  家常烧双冬的做法

  1、选用较厚的水发冬菇,笋肉切成小滚刀块

  2、锅热倒入油七成热时,投入冬菇和冬笋块,翻炒几下,加进生抽、盐糖翻炒两下

  3、加入鲜汤可用鸡精1小匙加半碗水代鲜汤,但菜中放盐量要酌减,不放味精)烧开2~3分钟加上味精搅匀,用生粉勾荧,淋入麻油出锅即成

 

  广东小炒皇

  原料::虾仁去沙线,墨鱼切象眼片,青红椒切象眼片,熟花生米去皮

  做法:1、虾仁用盐、鸡精、蛋清、淀粉上浆,油热后滑散,依次放入墨鱼和青红椒滑油。

  2、热油下蒜片煸香,加入滑好的虾仁等原料,翻炒。

  3、烹入料酒一勺,离火加盐、鸡精、糖少许、白胡椒粉。

  4、勾水淀粉,加入熟花生米,出锅即可。

 

  是不是觉得还是不够吃呢?没关系,图老师美食菜谱还有更多的推荐呢,赶紧戳一下吧!

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